Тұрақты жаттығулар жасөспірімді тыныштандырады және өзіне сенімді бола алады, сонымен қатар мақсатты және еңбекқор болады. Сонымен қатар, жүйелі физикалық белсенділік иммунитетті жақсартады және жасөспірімнің фигурасын эстетикалық тартымды етеді - сіз оны кез-келген спорт секцияларымен айналысуға ынталандыруыңыз керек.
Салауатты өмір салтын насихаттау жақсы нәтиже береді - жыл сайын мыңдаған адамдар спорттың әр түрімен айналысады. Әл-ауқаттың қаншалықты жақсаратынын, иммунитеттің күшейетінін және айнадағы көрініс барған сайын тартымды бола бастағанын байқаған жаңадан келген спортшылар таңқалдырады: олар неге белсенді өмір салтын ертерек бастай алмады? Олардың балаларына спортқа деген сүйіспеншілікті ең ерте жаста тәрбиелегілері келетіні таңқаларлық емес.
Спорт жасөспірімге не бере алады?
Біріншіден, үнемі спортпен айналысатын жас жігіттің немесе қыздың денсаулығы өз құрдастарымен салыстырғанда жақсы болуы мүмкін. Дене белсенділігі адамның бұлшықет шеңберін дамытуға және нығайтуға мүмкіндік береді, бұл әсіресе жасөспірімде маңызды. Бұл жасөспірімнің сүйектен тез өсуі оның ұлдан жас жігітке (немесе қыздан қызға) айналуы кезінде бұлшықет өсуінен айтарлықтай асып түседі. Бұл нашар қалыптың себебі болады - мысалы, айқын иілу. Дамыған бұлшықеттер сізге осындай патологиямен күресуге мүмкіндік береді.
Жақсы иммунитет пен әдемі фигурадан басқа, спортпен шұғылдану жасөспірімде оның бәрін жасай алатындығына деген сенімділік пен сенімділік сезімін тәрбиелейді. Өтпелі заманда, көптеген қыздар мен ұлдар кешендердің барлық түрлерін алған кезде, бұл өте маңызды. Балаңызға белгілі бір спорт түріне біраз уақыт бөлудің артықшылықтарын түсіндіріңіз - егер сіздің пікіріңіз ол үшін беделді болса, онда ол сізді тыңдайтыны анық. Мүмкін ол әйгілі актердің, актрисалардың немесе модельдердің әдемі фигурасына таңданатын шығар - сіздің балаңызға жүйесіз спортсыз мұндай керемет физикалық форма мүмкін емес екенін түсіндіріңіз.
Жасөспірімді спортпен баулу үшін: мүмкін бе?
Егер сіз өзіңіз белсенді өмір салтын сүйетін жан болсаңыз және сіздің балаңыз кішкентай кезінен бастап әкесі немесе шешесі үнемі спортпен шұғылданудан қаншалықты рахат алатынын көретін болса, онда оны сабаққа енгізуде қиындықтар болмауы мүмкін. Белгілі бір жаста ата-аналар балалар үшін ең беделді адамдар және жалғыз үлгі болатын адамдар, ал сіздің ұлыңыз немесе қызыңыз сіз сияқты спортпен қуана бастайды. Алайда, егер сіз және сіздің балаңыз жақсы достар болса, онда сіз ол жасөспірім жасқа толған кезде де спортпен айналысуыңыз мүмкін.
Егер сіздің балаңыз спортпен шұғылданғысы келмесе, онымен сізге және сізге сәйкес келетін қандай да бір ымыралы шешіммен келіссөздер жүргізіп көріңіз: мысалы, егер сіз оны бассейнге сәрсенбі мен сенбіде апарсаңыз, онда жексенбіде ол бара алады достарымен бірге кино … Уақыт өте келе, сіздің балаңыз тұрақты физикалық жаттығуларға үйреніп, одан ләззат ала бастайды, содан кейін кез-келген қосымша мотивацияны құру қажеттілігі өздігінен жоғалады.
