Ұрықтың толық дамуы үшін ананың физикалық жағдайы ғана емес, сонымен қатар ақыл-ойы да өте маңызды. Стресс, депрессиялық эмоционалдық жағдай баланың іштегі дамуына теріс әсер етуі мүмкін. Ұрық анасының барлық бұлшық ет кернеулерін өзінің кішкентай денесінде қайта жасайтын ақпаратты сөзбе-сөз сіңіреді. Тікелей тұқым қуалайтын аурулардың кілті осында жатыр (бейімділік пайда болады). Сондықтан жүкті әйелдің айналасындағы психологиялық атмосфераға назар аударған жөн.
Нұсқаулық
1-қадам
Жүкті әйелді жанжалдардан, көңілсіздіктерден, сөгістерден, шағымдардан қорғаңыз - көңіл-күйді бұзатын барлық нәрсе. Айналада жайлылық, жайлылық, тыныштық болу керек. Әрине, гормоналды өзгерістерге байланысты әйелдің өзі көңіл-күйдің кенеттен өзгеруіне бейім болғандықтан ғана, идеалды нәтижеге жету мүмкін емес. Алайда, мүмкіндігінше қолайлы жағдай жасауға тырысыңыз.
2-қадам
Жүкті әйелге классикалық немесе жай позитивті музыканы жиі тыңдауға кеңес беріңіз. Сонымен қатар, бұл ұрықтың дамуына жақсы әсер етеді. Музыка - сиқыр. Ол керемет жасай алады, сауықтырады және құртады.
3-қадам
Болашақ ананың жиі таза ауада болатындығына көз жеткізіңіз, демалу үшін қала сыртына шықты (мүмкін болса). Жүкті әйел үшін бұл физикалық және психикалық денсаулыққа пайдалы.
4-қадам
Жүкті әйелдің көңіл-күйін көтеру үшін циркке, әзіл-сықақ қойылымдарына, концерттерге, комедиялық фильмдерге барған жөн. Мұндай іс-шараларда қаласаңыз да, қаламасаңыз да, күлкі сыртынан «жыртылып», барлық проблемаларды ұмытуға мәжбүр болады. Адамға ұзақ уақыт бойы жағымды эмоциялар жүктеліп отырады.
5-қадам
Жүкті әйелді болашақ ана мектебіне апарыңыз. Онда әйелдер қорқынышпен күресуге көмектесетін, берілген жағдайда қалай дұрыс әрекет ету керектігін айтатын мамандар жұмыс істейді. Сонымен қатар, ол жаңа таныстар таба алады, өзіне хобби таба алады. Мұндай мекемелер көбінесе қызметтердің кең спектрін ұсынады. Мысалы, жүзу. Бұл әйелге демалуға, өзін жақсы сезінуге және жарамды етуге көмектеседі. Жүкті әйелдердің көпшілігі сұлулығын жоғалтудан қорқатыны жасырын емес. Бұл қорқынышпен күресуге мектеп көмектеседі. Босанғаннан кейін өзінің рақымы мен келбетін сақтаған әйелдер болатыны сөзсіз. Тірі мысал - іс-әрекеттің күшті стимулы.
