Көптеген жас жұптар өмірін бірге шағын пәтерде, тіпті жатақхана бөлмесінде бастайды. Күнделікті өмірде бейімделу сәті туындайды, ол ерлі-зайыптылардың сөзбе-сөз «бір-бірінің өкшесін басуымен» қиындатады. Бір бұрышында күйеуі бірдеңе дәнекерлеп жатыр, екінші бұрышында бала сенің кастрюльдеріңнен мұнара тұрғызды, үшінші үйіндіде. Кез-келген ортада жанжалсыз және тітіркенусіз өмір сүруді қалай үйренуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен демалыңыз. Егер сіз өзіңізді ашу толқыны сияқты сезінсеңіз, ең жақсы жол - отбасыңызға асықпау. Шай ішіңіз, өзіңізді жайлы сезінетін бұрыш табыңыз. Балконға шығыңыз, көше ауасымен дем алыңыз. Вискиді жалбыз кремімен щеткалап, біраз отырыңыз. Бұл стрессті жеңілдетеді.
2-қадам
Енді не істей алатынымызды бірге ойластырайық. Мүмкіндігінше барлығына ортақ демалу және тамақтану режимін құру қажет. Сонда заттарды ретке келтіру ыңғайлы әрі оңай болады, ал мына хаос теңізінде кішкене тәртіп пайда болады. Егер, мысалы, сіздің күйеуіңіз үйде көп белсенділікке ие болса және бүкіл кеңістікті алып жатса, онда сіз үшін ең жақсы нұсқа сәл жаяу жүру болар еді. Барлығын өз орнында бірден тазалап, ыдыс-аяқты бірден жууды, кешке киім мен аяқ киім дайындауды үйреніңіз. Осы сайтқа кіру және тамақ дайындау сияқты бірнеше әрекетті біріктіріңіз. Тек сіздің заттарыңыз болатын «өзіңіздің» бұрышыңызды ұйымдастырыңыз. Бұл шағын үстел болуы мүмкін. Бөлмені жиі желдетіп тұрыңыз, шаңды күн сайын тазалаңыз.
3-қадам
Енді болашақ үшін отбасылық жанжалдан қалай аулақ болуға болатынын ойластырайық. Біріншіден, егер пәтер кішкентай болса, жиһаз бен технологиядағы минимализмді ескеріңіз. Қатты жеңіл тұсқағаз және таза ауа тітіркену деңгейін төмендетеді. Ең бастысы, үйден тыс жерде физикалық белсенді болу! Энергияңызды спорттық клубқа немесе ашық ауада өткізіңіз, көбінесе «адамдарға» шығыңыз. Бұл саябақта итпен серуендеу немесе сапарға шығу болады. Сонда барлық эмоциялар үйден тыс жерде ысырап болады және сіз «дұрыс емес кружка» туралы дауласқыңыз келмейді.
