Режим болу керек пе, болмау керек пе? Классикті қайталау бұл сұрақтың жауабын жеңілдеткен жоқ. Көптеген педиатрлар мен дәрігерлер режимге қажеттіліктің (және бәрінде: тамақтандыру, демалу, ойнау) мүлдем негізделгендігіне сенімді. Басқалары баланың қалауы көрінісінде толық еркіндікті қолдайды.
Өмір сағат сайын
Өмірдің қай түрі тиімдірек екенін айту қиын: еркін немесе режим бойынша, өйткені ескеру қажет көптеген нюанстар бар. Әрине, бала белгілі бір уақытта ұйықтап жатқанда, тұрып, ойнағанда және тамақ қабылдағанда ата-аналарға оңайырақ болады.
Алайда, бұл жерде күнделікті жұмыс тек ата-аналарға ғана жасалынбайтынын, балаға ыңғайлы болуы, оның өзінің биоритмі мен сезіміне сәйкес өмір сүруіне мүмкіндік беруі керек екенін ескеру қажет. Сондықтан барлық ұсыныстар, мұнда сағат немен және қалай істеу керектігі қатаң түрде көрсетілген, көбінесе іс жүзінде жұмыс істемейді.
Сонымен қатар, режим сәттері, егер олар балаға сәби кезінен бастап егілсе, болашақта өз қызметін тиімді құруға мүмкіндік береді, тайм-менеджмент - уақытты басқару өнерінің негізін қалады.
Режимді қалай қалыптастыруға болады
Балаңыздың күнделікті өмірін қалыптастыруға тырысқанда, бірнеше нәрсені ескеру қажет:
Неонатальды кезеңнің соңына дейін (екі айлыққа дейін) баланың өмірінде қандай да бір кезеңділікті құру өте қиын. Осы кезеңде ағза оған жаңа жағдайларға бейімделеді, биологиялық сағат түзетіледі, сондықтан осы кезеңде тиісті жазбаларды жүргізе отырып, нәрестені бақылаған дұрыс.
Ерте балалық шақта, егер сіз баланың белсенділігінің өзгеруін мұқият бақыласаңыз, онда белгілі бір заңдылықтарды байқауға болады: нәресте ұйқыдан оянғаннан кейін қанша уақыт тәбетпен тамақтанады, серуендеуден қанша уақыт өткеннен кейін ол ұйықтауға қарсы емес, ол жеткілікті деңгейде ойнағанда гигиеналық процедураларды қабылдау. Дәл осы уақытта режимнің негізгі тармақтарын дамыта отырып, навигация жасаған дұрыс. Бұл сізге де, сіздің балаңызға да күн тәртібімен өмір сүріп қана қоймай, күнделікті өмірді «басынан» ұстану арқылы қол жеткізуге болмайтын ләззат алуға мүмкіндік береді.
Баланың қажеттіліктеріне сәйкес режимді мезгіл-мезгіл реттеп отырыңыз, өйткені біртіндеп күндізгі ұйқы қысқарады, түнгі ояту жоғалады, емшек сүтімен тамақтану қосымша тағаммен алмастырылады. Бала, әдетте, мінез-құлқымен өзгертулер қажет екенін анық көрсетеді, мысалы, түстен кейінгі ұйқыдан бастап бір жақсы күнді тастау.
Баланың өмірінде мемлекеттік мекемелердің (балабақша, мектеп) пайда болуымен режимді сақтауға тырысыңыз: оған сіз берген бос уақытты беріңіз, бірақ ол не нәрсеге назар аудару керектігін білуі керек, мысалы, сабақтарға, үй шаруашылығына, егер бар болса, үй шаруасына.
Демалыс күндерін ұмытпаңыз. Күнделікті өмірден өзгеше болатын күндер болуы керек, ол кезде сіз кестеге қарамай қалағаныңызды жасай аласыз.
Балаңызға белгілі бір тәртіп бойынша өмір сүру қабілетін сіңіру арқылы сіз оған үлкен қызмет көрсетесіз, өйткені ол өзінің өмірін басқаруда баға жетпес тәжірибе жинайды. Сонымен бірге, балалық шақ балалық шақ болып қалуы және жаныңызда жағымды естеліктер қалдыру керек екенін ұмытпаңыз.
