Қызғаныш сезімі сіздің сүйіктіңізбен қарым-қатынасыңызға да, жеке тұлғаңызға да қатты әсер етеді. Осы қауіпті эмоциядан арылыңыз, өзгелермен үйлесімді өмір сүріңіз, сонда өмір жеңілдейді және сіз бақытты боласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзін-өзі бағалау бойынша жұмыс. Мүмкін сіз өзіңізге сенімді емес болғандықтан қызғануыңыз мүмкін. Өзіңізді басқа әйелдермен салыстырмаңыз. Өзіңіздің ерекше, ерекше екеніңізді және ешкімге ұқсамайтындығыңызды түсініңіз. Сіздің жақын адамыңыздың жанында болуы оның пікірі бірдей екенін білдіреді.
2-қадам
Серіктесіңізге сеніңіз. Жақын адам туралы не білмейтінін елестетіп көріңіз. Сіз ол туралы жақсы пікірде болуыңыз керек. Егер адам сізге опасыздық жасамаса және өзіне күмәндануға себеп бермесе, неге оған сенбейтіндігіңізді ойлаңыз.
3-қадам
Қызғаныш сізге зиян тигізетінін түсініңіз. Ол сізді іштен ішке жейді. Теріс жағына бұрыла салысымен ойларыңыздың ағымын тоқтатыңыз да, назарыңызды аударған нәрсе туралы ойлаңыз.
4-қадам
Жақын адамыңызды ренжіткіңіз келмегендіктен, кем дегенде қызғаныштың көріністерінен аулақ болыңыз. Қарым-қатынасты сақтау үшін өзіңізді бақылаңыз.
5-қадам
Өзіңізді еркектің орнына қоюға тырысыңыз. Егер сізге белгілі бір жағдайда істеген ісіңіз ұнамаса және оны қызғанған болсаңыз, ер адам болсаңыз не істейтіндігіңізді ойлаңыз. Мүмкін оның әрекеті қарапайым сыпайылықтан туындаған шығар.
6-қадам
Өзіңізді мазақ етіңіз. Көбінесе, сіздің қызғанышыңыздың себептері жай күлкілі және мүлдем негізсіз. Жағдайды әр қырынан қараңыз, сонда сіз өзіңіздің мінез-құлқыңыздың ақылсыздығын байқайсыз.
7-қадам
Өз-өзіңді күт. Қызғаныштың жойқын сезімінен гөрі өзіңізге қамқорлық жасауға көбірек уақыт бөліңіз. Келесі шабуыл кезінде көйлектің немесе шаштың жаңа стилін ойлап таба бастаңыз. Кез-келген нәрсе туралы ойланыңыз, шашыңыздың түсі, кезекті демалыстағы демалыс орны, егер ол сізге қатысты болса және сізді қызғандыратын тақырыпты қозғамаса ғана.
8-қадам
Сүйіктіңізбен сөйлесіңіз. Егер ол кейде сізді арандататын болса, ер адамға кешіккенді қоңырау шалмай-ақ түсінбейтіндігіңізді және официантка жазықсыз болып көрінудің жағымсыз екенін түсіндіріңіз. Жанжал жасамаңыз, тек сізді ренжітетінін анық жеткізіңіз. Сіздің қарым-қатынасыңызды бағалайтын адам мінез-құлқын өзгертеді.
