Қызғаныш - бұл ең берік достықты да шайқап, бұза алатын сезім. Әдетте, бұл өздігінен пайда болмайды, бірақ достар қызғанышқа себеп болып, басқа адамға назар аударып, оған жанашырлық танытады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің досыңыз біреумен қалай уақыт өткізіп жатқандығы туралы ойламауға тырысыңыз. Өзіңізге жағымды эмоциялар әкелетін, жағымсыз ойлардан алшақтатуға мүмкіндік беретін қызықты іс-әрекетті табыңыз. Достарыңызбен, таныстарыңызбен, әріптестеріңізбен көбірек сөйлесіңіз, достығыңыздың ең болмағанда уақытша орнын табуға тырысыңыз.
2-қадам
Достығыңыздың жағымды және жағымсыз жақтарының тізімін жасаңыз. Жағымсыз эмоцияларға қарағанда жағымды эмоциялар әкелетінін бағалаңыз. Мүмкін сіз өзіңіздің досыңызбен қарым-қатынасты тым байсалды қылып, оған сізге бере алатыннан гөрі көбірек көңіл бөлуді талап етесіз. Егер ол шынымен сенуге дайын адам болса, оны өзіңіз шешіңіз.
3-қадам
Досыңызды қызғанатын адамдармен байланыс орнатуға тырысыңыз. Егер бұл басқа дос немесе достар тобы болса, мүмкін сіз бәрімен бірге сөйлескенді ұнатасыз, содан кейін қызғаныштың себептері аз болады, өйткені дос сізбен және достарымен бір уақытта уақыт өткізеді. Егер сізде қызғаныш сезімі сізді компанияда қалдырмаса, досыңызбен жігітпен немесе достарымен уақыт өткізетін сәттерде оны кесіп өтпеуге тырысыңыз. Мұндай жағдайларда сіз бір-біріңізді аз кездесетін болсаңыз, сіздің қызғанышыңыз азаяды.
4-қадам
Өзіңді досыңның орнына қойып, оның жағындағы жағдайға көз сал. Мүмкін сіздің қызғанышыңыз оны ренжітіп, оның жас жігітпен немесе күйеуімен жақсы қарым-қатынас орнатуына кедергі келтіруі мүмкін. Есіңізде болсын, әркімнің жеке өмірге құқығы бар, егер сізден сұралмаса, оған араласпау керек.
5-қадам
Сіздің қарым-қатынасыңыз болашақта қалай дамитынын бағалаңыз. Сізге тұрғылықты жерді, оқуды немесе жұмысты өзгерту керек болуы мүмкін, ал сіздің досыңыздан бөлек болу сөзсіз болады. Жаңа ортада сіз жаңа достар табуға және қызғаныштың пайдасыз болғанын, энергияны алып тастағанын және соңында ешнәрсеге алып келмегенін есіңізде ұстауыңыз ықтимал.
