Әйелдің жүктілігі 40 аптаға созылады. 10-апта жақында бөліктің 1/4 бөлігі аяқталатынын болжайды. Алда болашақ ананың сыртқы бейнесінде де, оның ішінде де көптеген жаңа сезімдер мен өзгерістер бар.
Жүктіліктің 10 аптасында ұрық қалай көрінеді?
Егер әйел етеккір күнтізбесін сақтаған болса, онда ол соңғы етеккірден бастап тоғыз апта өткенін және оныншы күні келгенін көре алады. Іштің ішінде дамып келе жатқан нәресте қазірдің өзінде 8 апта. Және бұл кезең эмбрионалды кезеңнің аяқталғанын көрсетеді. Болашақ нәрестеге қатысты, біз қазір оны ұрық деп айта аламыз. Жақында жүктілік өзінің алғашқы кезеңін аяқтайды және екінші триместр келеді. Бұл арада нәрестенің салмағы шамамен 5 грамм. Тәжден коксиға дейінгі ұзындық аптаның аяғында 42 мм-ден аспайды. Көрнекі түрде баланы үлкен құлпынаймен салыстыруға болады. Болашақ анасы мұны әлі сезбесе де, бала қазірдің өзінде созылып, итеріп жатыр.
Осы кезеңде нәресте келесі өзгерістерге ұшырайды:
- Жүйке жүйесі перифериялық және орталық болып бөлінеді.
- Іш қуысы кеуде қуысының арнайы бұлшық етінен - диафрагмадан бөлінген.
- Қазірдің өзінде сіз ұрықтың бүкіл денесінде болашақ шаштың рудименттерін көре аласыз.
- Құйрық тегіс жоғалады.
- Сүт тістерін төсеу пайда болады.
- Жүрекшелер дамуын аяқтады.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, нәрестенің шеміршегі тығыздала түседі. Баланың миында жүйке байланысының жылдам дамуы байқалады. Олар кейінірек рефлекстерге жауап береді. Сәбидің жүрегі күшейтілген режимде соғып, қазірдің өзінде қалыптасқан тамырлар арқылы қан шығарады. Жиілігі орта есеппен минутына 170 соққы. Баланың беті қазірдің өзінде толығымен қалыптасқан, және осы кезеңде тұлғаның бұлшық еттері адамның ұрығында дами бастайды.
Жүктіліктің 10-аптасында әйел не сезінеді?
Оныншы аптада токсикозбен ауырған әйел оны сезінеді. Егер бұл мәселе бұрын болмаған болса, демалуға болмайды. Жүрек айнуы бұл кезде кенеттен пайда болуы мүмкін. Егер токсикоз өте ерте басталса, енді ол төмендеуі мүмкін. Сонымен қатар, әр әйелдің токсикозы әртүрлі болуы мүмкін. Көбінесе бұл жағдайдың бір немесе бірнеше белгілері пайда болады:
- Жүрек айнуы.
- Құсу.
- Дәмге деген ерекше артықшылықтар.
- Тәбеттің төмендеуі.
- Тәбеттің жоғарылауы.
- Иістерге әдеттен тыс реакция.
Сонымен қатар, әйелдің температурасы сәл көтерілуі мүмкін. Норма - бұл жалпы температураның жоғарылауы 37,4 ° C шегінен шықпайтын жағдай. Егер температура жоғарылаған болса, онда бұл суық болуы мүмкін және болашақ анаға дәл диагноз қою және дұрыс емдеу үшін дәрігермен кеңесу керек. Мұндай кезеңде ауырып қалудың өте жағымсыз екенін түсіну маңызды. Егер әйел өзін қорғай алмаса да, емдеу жұмсақ болуы керек. Жүктіліктің бірінші триместрінде көптеген дәрі-дәрмектерге тыйым салынады.
Басқа нәрселермен қатар, әйелде жүктіліктің келесі белгілері болуы мүмкін:
- Әйелдің кеудесі мен емізіктері әлі ісінген және өте сезімтал.
- Әлі де ашуланған гормондардың арқасында әйелдің психо-эмоционалдық жағдайы өте тұрақсыз. Көңіл-күйдің өзгеруі өте жиі болуы мүмкін. Жүкті әйел күле алады, және бір минуттан кейін толқып жылайды. Сонымен бірге, көңіл-күйдің нақты неге өзгергенін түсіну қиын.
- Түнде ұйқысыздық пайда болады. Күні бойы әйел жалпы шаршау мен әлсіздікті бүкіл денесінде сезінеді.
- Иістерге ерекше реакция пайда болуы мүмкін. Бір иістен әйел сөздің тура мағынасында кері бұрыла алады, ал екіншісіне итеруге деген құштарлық обсессивті бола алатындай күшпен тартады.
Жүкті әйелдің пайда болуы оныншы аптада қалай өзгереді?
Көбінесе, жүктіліктің оныншы аптасында әйел іштің қазірдің өзінде көрініп тұрғандығына қызығушылық танытады. Мұндай уақытта бұл сұраққа бірден жауап беру мүмкін емес. Барлығы әйелдің өзіне байланысты. Егер болашақ ананың өзі арық болса және жүктілікке дейін асқазаны жалпақ болса, енді кіндіктен төмен ұсақ туберкулезді көруге болады. Қисық формалары бар әйел қазір ешқандай айырмашылықты көрмейді.
Жүктіліктің 10-шы аптасында әйелде іштен басқа келесі визуалды өзгерістер пайда болуы мүмкін:
- Емізік ареоласы айтарлықтай қарайып кетуі мүмкін. Бұл пигмент көбінесе әйел босанғаннан және емізгеннен кейін кетеді. Сонымен қатар, кеуде өзі шамамен мөлшерге ұлғаяды және ісінеді.
- Ерекше шаштың басынан бастап кіндікке дейін іштің қараңғы сызығы пайда болуы мүмкін. Жүктіліктің бұл белгісі де босанғаннан кейін көп ұзамай жоғалады.
- Бет пен дененің терісі жүктілікке дейінгі кезеңнен әлдеқайда жақсы болады.
- Осы уақытта жүкті әйелдің салмағының қалыпты өсуін аптасына 150-ден 300 грамға дейін деп атауға болады. Егер әйел тым көп қосатын болса, онда акушер-гинеколог ораза күндерін немесе арнайы диетаны тағайындай алады.
10 аптаның ішінде сіз нені ескеруіңіз керек?
Жүктілікті басқаратын дәрігер білуі керек токсикоздан басқа, әйел ағызудың кез-келген түріне назар аударуы керек. Егер мөлдір лейкорея болса, онда бұл норма. Бірақ егер кенеттен әйел сары, ақ сырлы және жағымсыз иісті бөлуді анықтаса, диагноз қою үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігердің қабылдауына бару керек. Егер разряд кенеттен қоңыр немесе ашық қызыл түске боялса, онда сіз жедел жәрдем шақыруыңыз керек.
Сондай-ақ, әйел өзінің сезімін мұқият тыңдауы керек. Төменгі арқадағы ауырлық және іштің төменгі бөлігіндегі жеңіл тарту сезімдері қалыпты болып саналады. Бірақ егер кенеттен әйел іштің ауырсынуын сезсе, онда дереу дәрігерді шақыру керек. Осы кезеңдегі кез-келген кешіктіру жүктіліктің басталуына қауіп төндіруі мүмкін.
Біз геморройдың пайда болуы туралы ұмытпауымыз керек. Жүкті әйелде, тіпті қысқа мерзімде, ішектің моторикасы мен жатыр қысымы жұмысының өзгеруі нәтижесінде бұл нәзік мәселе өзін оңай көрсете алады. Негізгі емдеу тек екі пункттен тұрады:
- Дұрыс тамақтану.
- Әр дәрет шыққаннан кейін салқын сумен шайыңыз.
Жүктіліктің 10 аптасында не істеуге болмайды?
Осылайша, қарсы көрсеткіштер аз және олар қисынды. Осы уақытта әйел өзін қалыпты сезінгенімен, ауыр заттарды көтермеуі керек. Спортты да ақылға қонымды шектерде ұстау керек. Секіруден, аэробты және күшті жаттығулардан аулақ болу керек. Егер жүкті әйел белсенді өмір салтын тоқтатқысы келмесе, онда тек серуендеу, жүзу және жүкті әйелдерге арналған жаттығулармен шектелген дұрыс.
Кейбір жағдайларда, әйелдер осындай мерзімге өз пәтерінде бір нәрсені өзгертуді қалайды. Бірақ жөндеуді жұбайыңыздың немесе жақындарыңыздың иығына беру керек. Ол қанша көмектескісі келсе, жүкті әйелге жөндеу жұмыстарын алыстан басқарғаны дұрыс. Кездейсоқ деммен жұтуы мүмкін зиянды химиялық заттар ұрыққа өте зиян тигізуі мүмкін.
Жүктіліктің бүкіл кезеңінде темекі шегуге немесе алкоголь ішуге болмайды. Сондай-ақ, әйел транс майларды және басқа зиянды тағамдарды тұтынуды шектеуі керек. Сода орнына су немесе үй компоттарын ішкен дұрыс.
Жүйкеңізді көтеріп, артық жұмыс жасамаңыз. Қорқынышты фильмдерді көріп, қорқыныш тудырмаңыз. Сондай-ақ, қайғы немесе қорқыныш сезімін тудыратын теледидарлық бағдарламаларды көруді шектеу керек.
Әйел 10 апта ішінде ыстық сауналар мен ванналарға бармауы керек. Ваннаның орнына душ қабылдаған дұрыс.
Жүкті әйел өзінің күнделікті жұмысын қадағалап отыруы керек. Ұйқының жетіспеушілігіне жол бермеу керек. Сізге жиі демалуға тырысу керек.
Сонымен қатар, шкафты қайта қарастыратын кез келді. Биік өкшелі аяқ киім мен платформалы аяқ киімді жақсырақ ұстаған жөн. Оны ыңғайлы аяқ киіммен ауыстыра отырып, аяғыңызда қандай жеңілдік пайда болатынын сезе аласыз. Белде қысып тұрған киімді де шешіп алу керек. Жүкті іш киім ыңғайлы болуы керек. Табиғи материалдардан жасалған өнімдерге артықшылық беру керек.
