Тұрақты жыныстық қатынас ер адамдарға ғана қажет, ал әйелдер онсыз жасай алады деп саналады. Бірақ мұндай дискриминация қате, өйткені физикалық және психологиялық тұрғыдан әйелге ер адамдардан кем емес сапалы және тұрақты жыныстық өмір қажет. Әйтпесе, әртүрлі проблемалар пайда болады. Әйелдің өміріндегі жыныстық қатынастың болмауына не толы?
Стресс және депрессия
Секс - бұл ең жағымды антидепрессант. Жыныстық қатынас кезінде ми эндорфиндерді - қуаныш гормондарын шығарады, олардың жетіспеуі депрессияға әкеледі.
Иммунитеттің төмендеуі
Ғалымдар эксперименттер барысында жыныстық қатынас кезінде ағзаның қорғаныс механизмдері іске қосылатынын, бұл тұмауға және суыққа төзуді немесе бір жыл ішінде онымен мүлдем күреспеуді жеңілдететінін анықтады. Егер жыныстық белсенділік болмаса, иммунитеттің төмендеуі байқалады.
Жүрек және қан тамырлары аурулары
Тұрақты жыныстық өмір қан қысымын төмендетуге және қан тамырларының тонусын сақтауға көмектеседі және бұл инфаркт пен инсульттің алдын алуға көмектеседі. Сонымен қатар, жыныстық қатынассыз физикалық және эмоционалдық стрессті бейтараптандыру қиынырақ, және олар көбінесе жүрек пен қан тамырлары проблемаларының себебі болып табылады.
Ұйқысыздық
Оң эмоциялардың болмауы және жиі депрессия ұйқының бұзылуына әкеледі. Жыныстық қатынас ұйқысыздықпен жақсы күреседі, өйткені бұл жағымды ғана емес, сонымен қатар керемет физикалық белсенділік, содан кейін сіз қатты ұйқыға батқыңыз келеді. Жыныстық қатынас кезінде пайда болатын қуаныш гормондары сіздің ойыңызды күндегі проблемалар мен уайымдардан арылтуға көмектеседі.
Артық салмақ
Жақын өмірдің болмауы денеге стресс туғызады, және көптеген адамдар стресске бейім, ал май мен көмірсутегі көп зиянды тағамдарға сүйенеді. Сонымен қатар, жыныстық қатынас - бұл барлық бұлшықет топтарын тарта алатын физикалық белсенділік. Кәдімгі жыныстық өмір болмаса, калория мөлшері аз болады.
Алкоголизм
Біреу жағымды эмоциялардың жетіспеушілігін тағамның көмегімен жеңеді, ал біреу алкогольге ауысады, бұл оның көңіл-күйді жақсартады, өзіне деген сенімділікті қалпына келтіреді деп қателеседі. Тағы бір қате түсінік - ұйықтар алдында бірнеше сусын қабылдау ұйықтататын дәрі ретінде болады. Бірақ алкоголь жағдайды тек нашарлатады, ал депрессия созылады.
Терісі нашар
Тұрақты жыныстық қатынастың болмауы гормоналды теңгерімсіздікке әкеледі. Кейбір жағдайларда ерлердің жыныстық гормондарының артық болуы теріні майлы етеді және қажет емес шаштың өсуіне түрткі болады. Бұған жол бермеу үшін сізге толыққанды жыныстық өмір бере алатын ләззаттан бас тартудың қажеті жоқ.
