Отбасылық қақтығыстар қарым-қатынасты бұзу қаупіне толы. Жанжалдарды қалай болдырмауға болады және қалай дұрыс сұрыптауға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Көбіне отбасылық жанжалдар үйреншікті, үйреншікті жағдайға айналады. Ерлі-зайыптылар мұны барлық отбасыларда кездесетін қалыпты құбылыс деп қателесіп, төзді. Ештеңе жасамай-ақ, кішігірім проблемалар жанжалдарға айналады, оның соңында эмоционалдық жүктеме мен агрессияны төмендетіп, ерлі-зайыптылар әрқайсысы өз пікірлерімен қалады. Түсіну керек, жанжалдар отбасылық қатынастарда қалыпты жағдай емес және туындаған барлық жанжалдар соңына дейін шешілуі керек.
2-қадам
Егер сіздің маңызды адамыңыз кейбір міндеттемелерін орындамаса, дұрыс емес әрекет еткен болса және сіз өртенуге дайын болсаңыз, тынышталыңыз. Қарым-қатынасты тыныш атмосферада, сабырлы, теңдестірілген тонда білу керек. Осылайша, қажетті ақпарат сіздің жұбайыңызға тезірек жетеді және жауап, көтеріңкі тондар мен агрессияны тудырмайды. Бұл әрекеттің себебі неде деп сұраңыз. Сізге жағымсыз болды, көңіліңізді қалдырды деп айтыңыз.
3-қадам
Пайда болған мәселені шешудің жолдарын табу өте қажет. Өзіңіздің нұсқаларыңызды ұсыныңыз, екінші жартыжылдықтың пікірін тыңдаңыз, олар сөйлесін және сіздің шешімдеріңізді айтыңыз. Осылайша әрекет ете отырып, ымыраға келу және байланыс орны болады. Ең бастысы - мәселені бірге шешіп жатқандығыңызды көрсету, әр пікір ескеріледі.
4-қадам
Мәселені талқылау кезінде екеуінің де кінәлі екенін мойындау маңызды. Сонымен, қақтығысты шешу процесі тезірек жүреді және сіз өзара айыптауда босқа кеткен көп уақыт пен нервтерді үнемдейсіз. Буды төгіп тастағыңыз келетінін немесе мәселені шешетіндігіңізді шешіңіз.
5-қадам
Өзара қарым-қатынасты анықтаған кезде жеке болмаңыз. Жұбайыңыздың адамгершілік қасиеттерін емес, мәселені, нақты әрекетті талқылаңыз. Басқа біреудің пікірін құрметтеңіз, олар сөйлеп, бәрін басқа тұрғыдан түсіндірсін.
6-қадам
Көбінесе, ұсақ, күнделікті ұрыс-керістер неғұрлым күрделі мәселелердің салдары болып табылады. Жинақталған реніш, қиын қаржылық жағдай және тағы басқалар. Егер сіз үнемі тітіркенудің негізгі себебін анықтамасаңыз, отбасылық өмір адам төзгісіз болып қалады. Өзіңізді түсініп алыңыз, маңызды жанды адаммен барлық кішігірім жанжалдардың тамыры туралы ашық сөйлесіңіз. Егер себептер жеткілікті күрделі болса, сіз өзіңіздің жағдайыңызды талдайтын және бәрін сөреге қоюға көмектесетін маманға хабарласуыңызға болады.
