Мүмкін, кем дегенде бір рет жанжалдаспаған ерлі-зайыптылар жоқ шығар. Психологтар айтады: сүйікті адаммен жанжалдасу пайдалы - бұл отбасын нығайтады, олардың бір-біріне өз талаптарын айтуға мүмкіндік береді. Осылайша, жанжалды бүйрек арқылы шешуге болады. Алайда жанжалдағаннан кейін жан дүниесінде қалған сезімдер жұмсақ тілмен айтқанда жағымсыз. Жанжалдан кейін ымыраға келу үшін «дұрыс» ұрысудың қажеті қанша?
Уақыты мен орны. Егер сіздің жанжалыңыз көзге көрінбейтін болса, ең жақсы нұсқа болар еді. Сонда сіз өзіңіздің дәрменсіздігіңіз үшін қызарудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, сөзсіз тату татуласу куәгерлерді қажет етпейді.
Ата-аналар үшін сіз балалармен ұрыса алмайтыныңызды есте ұстағаныңыз жөн. Олар үшін бұл апат, олардың тұрақты әлемінің күйреуі. Егер балалар соғыстың куәсі болса, сіз оларға әлі де оларды жақсы көретіндігіңізді және бір-біріңізді жақсы көретіндігіңізді сабырлы түрде түсіндіруге тырысыңыз.
Әрине, жанжалдарды аш қарынға бастамаңыз. Аш адамдар әрқашан агрессивті, ал аш еркектер екі есе ашуланшақ.
Сөреге қойылмаңыз. Уақыт өте келе кейінге қалдырылған әңгіме нақты жанжалға айналуы мүмкін. Розетканы алмаған эмоциялар біртіндеп жинақталып, кез-келген минутта төгілуі мүмкін. Егер сіздің екінші жартыңыз мәселені талқылауға бар күшін салуға тырысып жатса, табандылық танытып, бұл тақырып сізді мазаламайтынын түсіндіріңіз.
Тек бір тақырып. Ескі күнәлардың барлығын жанжалда ашпауға тырысыңыз. Өзекті бір мәселені шешумен шектеліңіз. Өткен шағымдарды еске түсіру азғыруларынан аулақ болуға тырысыңыз.
Біз дұрыс талап қоямыз, сіздің ерніңізден қандай тіркестер ұшып шығады, сол жағдайды қабылдау басқаша болуы мүмкін. «Сіз маған қайта қоңырау шалуды ұмытып кеттіңіз!» - Бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін үздіксіз айыптау. «Сіз қоңырау шалмаған кезде мен қатты уайымдадым» - бұл сіздің сезіміңізге баса назар аударады және бұл фраза мүлдем басқаша қабылданады.
Сіздің сөздеріңіз бен іс-әрекеттеріңізді бақылаңыз, егер дау қатты өрбіген болса, сіз өз сөзіңізді басқаруға тырысыңыз. Біреуді қорлау, біреуді салыстыру немесе жай көрінбейтін мәлімдеме қатты ренжітті және ұзақ уақыт есінде. Қаншалықты ашуланған болсаңыз да, ешқандай жағдайда шабуылға иілуге болмайды. Физикалық агрессия - ұзақ уақытқа созылатын үлкен наразылық.
Сындарлы төбелестен кейінгі ең жағымды нәрсе - бұл татуласу. Алайда, егер сіз әлі «салқындамасаңыз», асығудың қажеті жоқ. Бірақ қатайту да дұрыс емес. Бір-біріне қарсы ренішпен төсекке бару оған тұрарлық емес, тк. көп күндік ұрыс жағдайды тек ушықтыра түседі. Егер сіздің екінші жартыңызды кешіру әлі қиын болса, некелік өмірдегі жағымды сәттер туралы ойлаңыз, соңында не үшін бұл адамға ғашық болғаныңызды есіңізде сақтаңыз. Ал ашу мүлдем болмағандай жоғалады.
