Жыныстық қатынасқа деген ұмтылыс кез келген адам үшін табиғи нәрсе. Бұл қанағаттандырылуы керек физиологиялық қажеттілік. Бірақ кейде тартымдылық тым күшті және тыныш өмірге кедергі келтіреді, және бұл жағдайларда оны басқаруды үйрену керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Жыныстық тарту әр түрлі болуы мүмкін. Біріншісі нақты адамға бағытталған, содан кейін ол толқып, онымен үнемі бірге болғысы келеді. Екінші нұсқа - сіз махаббат жасағыңыз келген кезде, және мұнда серіктес емес, процестің өзі маңызды.
2-қадам
Адам өмірлік күші көп болған кезде жыныстық қатынасты қалайды. Ол тек осы әлемде өмір сүруге ғана емес, өзінің жарыстарын жалғастыруға, ләззат алуға ұмтылады. Жас кезінде жыныстық белсенділік ересек жасқа қарағанда айқынырақ көрінеді. Бірақ бұл энергияны қайта бағыттауға болады. Өз өміріңізді жұмысыңызға немесе хоббиіңізге көбірек уақыт бөлу үшін ұйымдастырыңыз. Егер бұлар құлшыныс танытпаса, белсенділігіңізді өзгертіңіз. Жұмыс күндерінен кейінгі жеңіл шаршау жыныстық талғамды азайтады.
3-қадам
Жыныстық қатынастың санына емес, сапасына көп көңіл бөліңіз. Тұрақты тілек қанағаттанбаудың белгісі болуы мүмкін. Өмірде жыныстық қатынас болған кезде де, сіз оны одан да көбірек алғыңыз келеді, себебі егер ол толықтай ағып кетпесе, бар жақсылықты беру мүмкін болмады. Сондықтан өзің туралы және серіктес туралы біліміңді тереңдет, секс бай және жарқын болсын. Кез-келген махаббат ойынында толық қанағаттану сезімін іздеңіз.
4-қадам
Жаттығу ойларды қайта бағыттауға көмектеседі. Бір сәттік толқу кезінде басқа нәрсе туралы ойлау қиын. Сонымен қатар, тыныш өмір сүру, ағымдағы мәселелермен айналысу керек. Өзіңізді алаңдату үшін жаттығулар жасаңыз. Еркектерге итеру әдісі, әйелдерге, приседанияға қолайлы. 10-15 минуттық қарқынды зарядтау әлемге жаңа көзқараспен қарауға мүмкіндік береді.
5-қадам
Жыныстық белсенділік ұзақ уақыт бойына бой тастағаннан кейінгі адамдарға тән. Егер бірнеше ай бойы жыныстық қатынас болмаған болса, содан кейін пайда болған болса, алғашқы бірнеше аптада сіз үнемі қалауыңызды сезінесіз. Бұл жағдайда жыныстық құмарлықты азайту қажет емес. Процесстен ләззат алу жақсы. Әдетте дене оған үйреніп, тынышталады. 2-3 аптадан кейін тілек аз айқындалады. Дене бұдан былай үзіліс болмайтынын түсінуі үшін қажеттілікті үнемі қанағаттандыру маңызды.
6-қадам
Егер секс-диск тек бір адамға бағытталған болса, онымен күресуге асықпаңыз. Ғашық болу қатты қозғыштықпен сипатталады. Бұл қарым-қатынастың басында ғана болады, бірте-бірте бәрі тынышталады. Адам басқа нәрсе туралы ойлауды үйренуі керек. Сіздің басыңызда сүйікті немесе сүйікті адамның бейнесі пайда болған сайын, назарыңызды қарапайым нәрсеге аударыңыз, мысалы, жұмысқа немесе демалысты жоспарлауға. Сонымен қатар, жеңілдік біраз уақытқа созылады.
