Иммунитеттің әлсіздігінің салдарынан балалар тезірек суық тиіп, ұзақ аурады. Баланың денсаулығы сізді қуантуы үшін балалардағы ЖРВИ алдын алу үшін белгілі бір шаралар қабылдаған жөн.
Адамдар суық деп атайтынды медициналық тілде ЖРВИ деп атайды - өткір респираторлық вирустық инфекция. Неліктен тыныс алу керек? Көбінесе қабыну процесі тыныс алу мүшелеріне әсер етеді: назофаринс, трахея, бронх, өкпе.
ЖРВИ температураның төмендеуімен бірге жүреді (максимум 38, 4), мұрынның көп ағуы немесе бітелуі, бадамша бездерінің қабынуы, жөтел. Егер температура 38, 4-тен жоғары болса, сүйектерде «ауырсыну» және қатты қалтырау бар - біз тұмау туралы айтуға болады. Кез-келген жағдайда сіз дәрігерді үйге шақырып, медициналық ұсыныстарды орындауыңыз керек. Жиі суық тию (жылына 6 реттен көп) әлсіз иммунитетті көрсетеді және алдын алу шараларын қажет етеді.
ЖРВИ-дің алдын алу баланы созылмалы аурулардың болуына толық тексеруден басталуы керек. Созылмалы тонзиллит көбінесе иммунитеттің төмендеуінің себебі болуы мүмкін. Бұдан әрі суық тиюді болдырмау үшін баланы жылына бір рет бадамша бездерінің санитарлық тазалығын жасау ұсынылады - жұлдыруды арнайы шприцтен дөңгелек форсункамен тұзды ерітіндімен суландыру.
Санитарлық тазалаудан кейін балаңызға ауыз қуысының гигиенасын дұрыс сақтауға үйретіңіз және тамақтан кейін күніне кемінде 3 рет аузын шайыңыз. Мұрын-жұтқыншақтың созылмалы ауруларын емдеуден кейін жұмсаруды бастау керек.
Баланы әжелерінен жылы етіп орау әдетіне ие болған ата-аналар бір топ киім баланы ЖРВИ-ден қорғамайтынын, керісінше иммундық жүйені әлсірететінін ұмытады. Балаға қажет емес киім неғұрлым көп болса, соғұрлым денесі тез терлей бастайды және салқын бөлмеде тезірек салқындатылады. Баланы көп оқшауламаңыз, денесі дем алуы керек. Қаттылдау дененің терморегуляциясын жақсартуға және балалардың иммунитетін күшейтуге арналған.
Шынықтыру үшін ине төсенішін (Ляпко немесе Кузнецовтың Иппликаторы), жұмсақ массаж төсенішін және аяқтың шағын ванналарын (2-3 дана) сатып алыңыз. Балаңызды күн сайын таңертең денсаулық жолымен серуендеуге апарыңыз.
Алдымен, бала ваннада ыстық сумен (39-40 градус), содан кейін салқынмен (19-21 градус) 2-3 минут тұрып, содан кейін терри сүлгімен аяғын мұқият сүртіп, массаж төсенішінде жүреді. Соңында, ине төсенішінде 5 минут жүріңіз.
Судың орнына құм, мұз сияқты қатты заттарды қолдануға болады. Аяқтың ыстық ваннасы үшін құм аздап қыздырылуы керек. Таңертеңгілік жаттығуларсыз қатаю мүмкін емес. Мүмкіндігінше ашық ауа-райында жылы ауа-райында және суық мезгілде алдын-ала желдетілетін жерде зарядтаңыз.
Қатты қатайту ЖРВИ алдын алудың ең тиімді шарасы болады, егер дұрыс тамақтанумен үйлессе. Баланың диетасы барлық маңызды дәрумендер мен минералдармен байытылуы керек. Аптасына бір рет диетада омега май қышқылдарына бай (балық, галибут, скумбрия, тунец, сардин) балық еті болуы керек. Күн сайын көкөністер мен жемістер.
Үйде балаңызға пайдалы шөптен жасалған қайнатпа қайнатып, шағын фито-бар ұйымдастырыңыз. Халықтық медицинада ЖРВИ профилактикасы ретінде итмұрын, линден гүлдері, тимьян, лопуха және цикорий тамырларының қайнатпалары қолданылады. Үйде жасалған мүкжидек пен таңқурай жемісінен жасалған сусындар иммундық жүйені нығайтады.
