Көкөністерді қосымша тамақтандыруды енгізу кезінде белгілі бір аймаққа тән өнімдер ғана балаға жарамды екенін есте ұстаған жөн және бұл нәрестенің жасын ескере отырып жасалуы керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Қосымша тағамдарды тек тез қорытылатын және сәбилерде аллергия тудырмайтын көкөністерден енгізу керек. Асқабақ, брокколи, гүлді қырыққабат, сәбіз, картоп немесе тәтті картоп сияқты көкөністер 4-5 айлық балалар үшін өте қолайлы. Егер сіздің балаңыз 5 айлық болса, сіз оған қырыққабат, қызылша және асқабақ бере аласыз. Егер компоненттер нәрестедегі аллергиялық реакцияны тудырмаса, сіз оларды араластыра аласыз. 6 ай жасында баланы сәбіз және қызанақпен тамақтандыруға болады, бірақ сіз екінші ингредиентпен абай болуыңыз керек. 7 айда сіз бұршақ тамаққа, 8-де - шпинат, пияз және сарымсақ қосуға болады (термиялық өңдеуден кейін), 9 айда балаңызды аскөк, ақжелкен және балдыркөкпен тамақтандыруға болады, ал бір жылдан кейін бұршақ пен шалғамды келесідей пайдалануға болады: қосымша тамақ, репа және жаңа қияр.
2-қадам
Егер бұрын қосымша тағамдарды енгізу жеміс шырынынан басталса, енді педиатрлар оны көкөністерден бастауға кеңес береді. Блендер көмегімен балаңызға өз пюреңізді жасай аласыз. Шындығында, көптеген жемістер нәрестедегі аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін, сонымен қатар, оның алғашқы тәтті тағамынан кейін нәресте жаңа піскен көкөністерден бас тарта алады.
3-қадам
Қосымша тағамдарды енгізу кезінде балаға жаңа өнім беру тек нәрестенің денсаулығы тамаша тәртіпте болған кезде қажет екенін есте ұстаған жөн. Саяхат кезінде, акклиматизация кезінде, профилактикалық екпелерде және ыстық ауа-райында сіз жаңалықтардан сақ болуыңыз керек. Сіздің балаңыз мұндай тағамнан бас тартпауы үшін, сіз оны қасықтан беруіңіз керек, ал емшек сүтімен емізер алдында, әйтпесе бала толық болып, қосымша тамақтан бас тартады.
4-қадам
Жаңа өнімді алғашқы енгізу күндізгі уақытта болуы керек, содан кейін сіз баланың таныс емес тағамға реакциясын дәл қадағалай аласыз. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, сіз қосымша тағамдарды енгізуді тоқтатып қана қоймай, маманнан көмек сұраңыз. Қосымша тамақтанудың басында сіз ингредиенттерді араластыра алмайтыныңызды ұмытпаңыз, әйтпесе, аллергиялық реакция туындаған кезде сіз оны қандай өнім қоздырғанын түсіне алмайсыз.
5-қадам
Көкөністерге қосымша тағамдарды енгізу тәулігіне бір шай қасықтан басталады, 7-10 күнге созылады, біртіндеп тұтынылатын тағамның мөлшері 150 г дейін өседі. Бір жасқа келгенде, екінші аптада енгізілген өнімнің мөлшері мүмкін екі жүз грамға жетеді.
