ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) ұсыныстар әзірледі, оған сәйкес емшек сүтімен ауыратын балаларды қосымша тамақпен алты айдан бастап, ал «жасанды» - бес жастан бастап енгізуге болады. Осы жасқа дейін бала анасының сүтінен немесе сүт қоспасынан өзіне қажеттінің бәрін алып отырды, енді оны жаңа тағаммен таныстырудың уақыты келді. Мұны қалай дұрыс жасау керек?
Бірінші тіс
Бұл «қосымша тағамдарды беруді қашан бастау керек» деген сұраққа жауап. Егер бала қалыпты дамып келе жатса, оның алғашқы тісі алты айда пайда болады. Бұл нәресте тек ана сүтін емес, одан да қатты тағамдарды жей алатындығын білдіреді. Ескі күндері олар балаларды алғашқы тістің пайда болуымен тамақтана бастады және оларға күміс қасық берді. Осы жасқа дейін, балалар, әдетте, әке мен шешенің қалай тамақтанатынын көре алады - және олар ата-аналарына еліктеуге тырысады.
Біз бәрін ережеге сәйкес жасаймыз
Қосымша тағамдарды жеміс шырындарынан бастамаңыз, бұл баланың бүйрегі мен асқазан-ішек жолына үлкен стресс түсіретін күшті аллерген. Педиатрлар көкөніс пюрелерінен бастауға кеңес береді, және бір компонентті. Бұл пюрелерде талшықтар мен микроэлементтер көп, олар ас қорыту процесін ынталандырады және рахит пен анемияға өте пайдалы. Диетологтар баланың алғашқы тамағын емшек сүтімен сұйылтылған глютенсіз ботқа жасауды ұсынады. Бұл, әсіресе, регургитация мен ас қорыту қабілеті төмен, салмағы аз балаларға қатысты.
Кейбір дәрігерлердің ұсыныстарына қайшы, ДДҰ айранмен қосымша тағамдарды бастауға кеңес бермейді. Оған жататын ашытылған сүт өнімдерінде тірі бактериялар бар, олар үшін балалардың ас қорыту жүйесі әлі дайын емес. Сонымен қатар, айран құрамында көптеген минералды тұздар болуы мүмкін және бұл баланың бүйрегіне қосымша жүктеме.
Біраз ботқа немесе картоп пюресі жеп болғаннан кейін, балаңызбен емізуді ұмытпаңыз. Бұл нәресте «ересек» тағамға бейімделу кезінде аллергияның алдын алуға және ас қорытуды жақсартуға көмектеседі.
Бірте-бірте
Ең кішкентай бөліктерден бастаңыз, жарты шай қасықтан артық емес. Осыдан кейін міндетті түрде емшек сүтімен немесе қоспамен толықтырыңыз. Келесі немесе үшінші күні шай қасық беріңіз, бірақ балаңыздың жаңа тағамға реакциясын қадағалаңыз. Егер сіз оның іші немесе бөртпесі бар екенін байқасаңыз, осы өнімді енгізуді бірнеше аптаға кейінге қалдырыңыз. Егер бәрі жағымсыз салдарсыз өтсе, сіз оны біртіндеп көбейте аласыз.
