Сіздің балаңыз 5-6 айлық және қосымша тағамдарды енгізу уақыты келді. Әдетте көкөніс пюресі немесе сүтсіз дәнді дақылдар алдымен нәрестенің диетасына енгізіледі. Егер сіздің балаңыз салмақ түсіре алмаса, онда педиатр сізге қосымша тағамдарды дәнді дақылдардан бастауға кеңес береді.
Бұл қажетті
- - дәнді дақылдар;
- - су, емшек сүті немесе құрғақ сүт қоспасы;
- - кофе тартқыш.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызға ботқа дайындайтын дәнді дақылдарды таңдаңыз. Бірінші қосымша тағамдар үшін құрамында глютен, тағамдық глютен ақуызы бар дәнді дақылдардан бас тартқан жөн, оларды баланың диетасына жылына жақын енгізу керек. Глютенсіз дәнді дақылдарға күріш, қарақұмық және жүгері жатады. Күріш ботқасы тағамдық талшыққа бай, бірақ оны іш қатуға бейімді балаларға мұқият беру керек. Жүгері жармасында ақуыз, темір, талшық бар. Қарақұмық қуат береді, ағзаны В1, В2, РР дәрумендерімен, сондай-ақ мырыш, мыс, магниймен қамтамасыз етеді.
2-қадам
Дәнді дақылдардан өтіп, содан кейін оларды жақсылап шайыңыз және құрғатыңыз. Бұршақтарды кофе тартқышқа ұн күйіне дейін ұнтақтаңыз. Назар аударыңыз, ұнтақтағыш кофе мен дәмдеуіштердің қалдықтарысыз, мүлдем таза. Ол үшін бөлек құрылғы сатып алған жөн.
3-қадам
Ботқаны бірінші рет суда немесе көкөніс сорпасында пісіріңіз. Алдымен нәрестеңізді 5% сұйық ботқамен таныстырыңыз. Мұны істеу үшін 1 шай қасық алыңыз. 100 мл суға жарма ұны. Содан кейін тығыздығын біртіндеп 8-10% дейін арттырыңыз - 100 мл сұйықтыққа 1, 5-2 шай қасық алыңыз. дәнді дақылдар. Ботқа тұз немесе қант қоспаңыз. Дәнді дақылдардың қажетті мөлшерін қайнаған суға құйып, кесектер болмайтындай етіп араластырыңыз да, піскенге дейін пісіріңіз.
4-қадам
Содан кейін дайын ботқаны електен сүртіп, суытыңыз. Пісіру кезінде ботқаны мезгіл-мезгіл араластырыңыз. Су қоспаңыз. Тамақтанар алдында ботқа емшек сүтін немесе құрғақ сүт қоспасын қосыңыз. Қосымша тағамдарды енгізгеннен кейін бір айдан кейін 3 г кілегей немесе 0,5 шай қасық қосуға болады. өсімдік майы. Бала дәнді дақылдардың барлық үш түріне үйреніп қалған кезде, олардың қоспасынан ботқа дайындаңыз.
5-қадам
Ботқаны педиатр дәрігер рационға сүт өнімдерін қосуға мүмкіндік берген кезде ғана сүтті қосып пісіріңіз. Дәнді дақылдарды суда пісіріп болғанша қайнатыңыз, содан кейін аздап сүт құйып, қайнатыңыз. Жылға жақын, жемістер мен көкөністердің бөліктерін жармаға қосуға болады. Баланың ішек қозғалысына арналған терідегі реакцияны үнемі қадағалаңыз.
