Жаңа адамдармен қарым-қатынас жасаудағы қиындықтарды интроверттер, экстраверттер, психикалық жарақат алғандар, сондай-ақ денсаулығында проблемалар бар және т.б. Қалай болғанда да, өзіңізді қоғамдағы қарым-қатынастан толығымен қорғау қиын және өте жағымсыз болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізде жаңа таныс болады. Оған дайындалып, сіз үшін ерекше болып келетін киімдермен, шаштармен, макияжбен сыртқы түріңізді түбегейлі өзгертуге тырыспаңыз. Ең дұрысы, егер сіз өзіңіздің жақсы достарыңыздың бірімен кездесуге бара жатқан болсаңыз. Егер сіз терең депрессияны бастан кешірсеңіз, төрт қабырғаға қамалмаңыз. Кім біледі, мүмкін сізді одан шығаратын жаңа адамдар шығар.
2-қадам
Оң нәтижеге қол жеткізіңіз. Жаңа танысудың қаншалықты оңай және табиғи түрде өтетінін елестетіп көріңіз: барлығы күлімсіреді және бір-біріне қызықты адамдар тапқанына қуанышты. Бұл қиялды жүзеге асыру үшін таныс жерге бара жатқанда күлімсіреп қойыңыз, мысалы, күн сәулесі, көшеде ойнап жүрген балалар, торғайлардың шырылдауы және т.б. Кездесу орнына келген кезде сіздің күлімсіреуіңіз барынша табиғи болады.
3-қадам
Өзіңізге сенімді болу үшін алдымен танысуды бастаңыз. Бұл қиын емес, өйткені сіз тек өзіңізді таныстырып, амандасып, отыруға шақыруыңыз керек. Егер сіз тұйық және ыңғайсыз болсаңыз, өзіңізді қинамаңыз - жаңа танысыңызға қатты алаңдайтындығыңызды айтыңыз. Мүмкін ол сізден кем емес дірілдеп, сізге көмектесуге тырысатын шығар.
4-қадам
Экстраверттер, керісінше, өздерінің сөйлесулерінен және барлық назарын аударғысы келетіндерінен сақтануы керек. Егер олар, сонымен қатар, біреудің сыртқы түріне немесе іс-әрекетіне қатысты құнды пікірлерді жасырмаса, онда олар жаңа таныстарды оңай алшақтатуы мүмкін, ал шамадан тыс гестикуляция шаршауы мүмкін. Есіңізде болсын, танысу - бұл бірінші кезекте ортақ мүдделер мен артықшылықтарды табуға бағытталған диалог. Сұрақ қоя отырып, жауабын тыңдаңыз, әңгімелесушінің сөзін бөлмеуге тырысыңыз.
5-қадам
Егер сіз жеке проблемаларға байланысты жаңа адамдармен кездесуден қорқатын болсаңыз (кекештену, нашар есту, нервтік тиктер, толқудан қолдың дірілі және т.б.), әзіл мен өзін-өзі жақсы көру сізді құтқарады. Кәдімгі өзін-өзі бағалау кезінде кәмпиттің орамына кәмпиттен гөрі көбірек тартылатындар сізді қорқытпайды. Өзіне деген сенімділік пен құндылықты сезіну үшін журналист және саяхатшының (алты жасынан бастап полиомиелитпен) Алан Маршаллдың «Мен шалшықтардан секіре аламын» атты өмірбаяндық кітабын оқыңыз.
