Бірінші қосымша тағамдар мәселесі жас аналар үшін маңызды мәселелердің бірі болып табылады. Олар әдебиеттерді оқи бастайды, балалардың диетасына жаңа өнімдерді енгізудің отандық және импорттық схемаларын зерттей бастайды, достарымен және туыстарымен әр түрлі ұсыныстарды талқылайды және қосымша қосымша тамақ іздейді. Үш айдан бастап балаға қосымша тамақ қажет. Қосымша тағамдардың арқасында ол минералды тұздарды, дәрумендерді, майларды, өсімдік талшықтарын және қалыпты дамуы мен өсуіне қажетті басқа қоректік заттарды алады. Сонымен қатар, жаңа өнімдермен танысу нәрестеге дұрыс дәмдік бағдар береді, ол шайнауды, қасық пен кесені қолдануды үйренеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Баланың диетасына жаңа өнімді енгізбес бұрын, оның денсаулығының жағдайын ескеруді ұмытпаңыз.
2-қадам
Екі айлықтан бастап нәрестеге жеміс-көкөніс қайнатпаларын беруге болады. Сізге бес тамшыдан бастау керек және дозаны тәулігіне елу миллилитрге дейін біртіндеп арттыру керек.
3-қадам
Төрт айда шырындар: алма, сәбіз, шие және қарақат енгізіледі. Олар күн сайын дозаны көбейтіп, бірнеше тамшыдан берілуі керек. Алма шырынын қышқылдығы төмен және ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады. Сәбіз каротиннің көзі, ағзаның инфекцияларға төзімділігін арттырады, қарақат шырыны С дәруменіне өте бай.
4-қадам
Бес айда баланы дәнді дақылдармен тамақтандыруға болады. Олар көмірсулардың маңызды көзі болып табылады. Күріштен немесе қарақұмықтан бастаған дұрыс. Күріште крахмал көп, ал қарақұмық - витаминдер мен минералдар. Нәресте дәнді дақылдардың бір түріне үйреніп қалған кезде, сізге бірнеше дәнді дақылдардан тұратын ассортиментті пісіру керек.
5-қадам
Бұл кезде картоп езбесін диетаңызға қосыңыз. Консистенциясы бойынша ол сұйық қаймаққа ұқсауы керек. Содан кейін біртіндеп басқа көкөністерді қосыңыз: түсті қырыққабат және ақ қырыққабат, цуккини, асқабақ, сәбіз. Бір шай қасық көкөніс пюресінен бастаңыз және балаңыздың реакциясын мұқият қадағалаңыз. Таңертең тамақтану жақсы, сонда сіз баланы бақылауға жеткілікті уақыт аласыз. Жұмыртқаның сарысын көкөніс пюресіне жеті айға дейін қосуға болады.
6-қадам
Балаңызға біртіндеп ет пюресі мен бауырды жеуге үйретіңіз. Арық сиыр, бұзау, қоян қолданыңыз. Балықты тоғыз айлық кезінде нәрестеге беру ұсынылады. Есіңізде болсын, теңіз өнімдері аллергиялық реакцияларды жиі тудырады.
7-қадам
Ашыған сүт өнімдері балалар тағамына арнайы дайындалуы керек. Дүкенде сатылатын йогурттарды бір жасқа дейінгі баланы тамақтандыру үшін пайдалануға болмайды. Олардың көпшілігінде консерванттар, қоюландырғыштар мен дәмді күшейткіштер қосылды. Балаға ең жақсы ашытылған сүт өнімі - бұл әдеттегі айран және ацидофильді сүт. Балаңызды тамақтандыру үшін тек жаңа дайындалған тағамды қолданыңыз.
