Қосымша тамақтанудың басталуы және нәресте үшін тамақтанудың кеңеюі - сіздің балаңыздың денесінің дамуындағы ең қиын кезеңдердің бірі. Осы кезеңде ата-аналардың жіберген қателіктері баланың одан әрі өсуі мен дамуына ауыр салдары болуы мүмкін. Диетологтар мен педиатрлардың кеңестерін қатаң сақтау баланы күшті және сау етіп өсіруге көмектеседі.
Балаңызға бір жасқа дейін сүт ботқасын беруіңіз керек пе?
Сұрақ оңай емес, өйткені оған нақты жауап беру емшек сүтіне ботқа қосудың себебін анық түсінуі керек. Емшек сүті идеалды құрамға ие және баланы бір жасқа дейін тамақтандыруға толықтай сәйкес келетін жалғыз өнім деп саналады.
Сонымен бірге, сәбиді жеткілікті мөлшерде тамақтандыру үшін сүтті ботқа түріндегі қосымша тағамдар бірден-бір шығатын жағдай болуы мүмкін. Сүт ботқасын қосып, аралас диетаға көшудің негізгі себептерін тізіп көрейік:
- ана сүтінің мөлшері нәрестенің тағамға деген қажеттілігін өтемейді;
- нәресте үнемі аш жүреді, салмақ қоспайды;
- емшек сүті біршама сұйық, баланың калория мөлшерін жоғарылату қажет;
- ана сүтін алмастыру үшін қолданылатын қоспаны бала нашар қабылдайды;
- В тобындағы дәрумендер жетіспейді;
- қандай да бір себептермен баланы емшек сүтімен немесе сүт қоспасымен тамақтандыруды жалғастыру мүмкін емес.
Листингті жалғастыруға болады, бірақ бұған ерекше қажеттілік жоқ. Ең бастысы түсінікті: анасы педиатрмен бірге баланы сүт ботқасымен тамақтандыруды бастауға шешім қабылдаған жағдайлар бар. Каши минералдарға, өсімдік ақуыздарына және В тобындағы дәрумендерге бай.
Қашан бастау керек?
Әдетте, олар дәнді дақылдармен баланың асқазан-ішек жолдары жеміс-көкөніс пюресіне үйренген жастан ерте емес, яғни 4-6 айдан ерте тамақтана бастайды. Бірақ кейде ботқа бірінші қосымша тағамға айналады. Дәрігерлер салмақ нашарлаған жағдайда бұл ұсыныстарды бере алады.
Әдетте күріш, жүгері немесе қарақұмық сияқты төмен аллергенді дәнді дақылдар таңдалады, оларды алдымен сүттен, сосын сұйылтылған сүттен пісіреді. Жарманы кофе тартқышта ұсатады немесе пісірілген ботқаны блендермен бөлшектеп, емізік арқылы балаға береді. Дәнді ботқаны 9-10 айдан ерте беру ұсынылмайды.
Кейбір аналар балалар тағамына арналған құрғақ формула түрінде жарма сатып алуды жөн көреді. Дайын ботқа ыңғайлы, бірақ қалғаны қыздырылмауы керек. Бұл ереже ешбір жағдайда бұзылмауы керек. Ешқандай өндіруші сүт қоспасының немесе ботқаның зарарсыздығына кепілдік бере алмайды, ал пісірілген ботқа микроорганизмдердің тез көбеюіне негіз бола алмайды. Олардың өнімдегі концентрациясы қауіпсіз деңгейден асып кетсе, өнім баланың денсаулығына өте қауіпті болуы мүмкін! Баланың жеп бітпегенін келесі жемге қалдырмаңыз.
Ботқаны таңдау
Жарма ботқасы ұзақ уақыт бойы нәрестелерді тамақтандыруды бастау үшін өте қолайлы болып саналды. Бірақ жарма құрамы күрішке, қарақұмыққа немесе жүгеріге қарағанда әлдеқайда нашар. Көмірсуларға бай, ал талшыққа жарамсыз жарма өмірдің соңына қарай жақсырақ келеді. Бүгінгі таңда диетологтар мен педиатрлар нәресте рационында манна жармасынан аулақ болуға кеңес береді.
Күріш ботқасы нәрестенің ішегін аямайды, бірақ іш қатудан зардап шегетін балаға қарсы. Ол витаминдер мен аминқышқылдарына бай. Жүгері глютенге төзбеушілік үшін көрсетілген. Жүгері ботқасы ішекте ашытудың алдын алады. Қарақұмық және сұлы жармасы құрамы жағынан дәрумендерге, тағамдық талшықтарға және минералдарға бай. Олар балаға көп күш береді, жақсырақ таңертең. Бұл дәнді дақылдар талшыққа бай, бұл баланың іш қатуына жол бермейді.
Қалай пісіруге болады?
Балаға ботқаны алдымен жарманы суға қайнату арқылы дайындаған дұрыс, содан кейін пісіру аяқталғаннан кейін оған сүт қосыңыз. Бала сиырдың сүтіне үйренгенше, оны қайнатылған сумен жартысына дейін сұйылту керек. Ешқандай жағдайда сіз балаңызға ешкі сүтін беруге немесе оған ботқа пісіруге болмайды. Оның жоғары май мөлшері нәрестенің ішектері үшін қауіпті.
Баланың ас қорыту жүйесінің қалыптасуы кезінде оның тамақтануын мұқият және ойластырып емдеу қажет. Баланың диетасын таңдағанда абай болыңыз. Сіздің еңбегіңіз бен қамқорлығыңыз үшін сыйақы сіздің дені сау балаңыздың қуанышты күлкісі болады!
