Ерлі-зайыптылармен кездесу жиі ешқайда әкелмейді. Бір кездері заңды әйелінен кейін тұрған әйел бұл қарым-қатынастан шығудың жалғыз жолы - ажырасу екенін түсінеді. Бірақ шешімді орындау әрдайым оңай және қарапайым бола бермейді. Алайда, белгілі бір ережелерге сәйкес, ерлі-зайыптылармен қоштасу оңай және сіздің ақыл-ой тепе-теңдігіңізге нұқсан келтірмейді.
Бұл қажетті
- - қалам мен қағаз
- - телефон
- - егер мүмкін болса - демалыс және демалыста саяхаттау
Нұсқаулық
1-қадам
Ерлі-зайыптылармен қарым-қатынасыңыздың болашағы жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Қағазға жазыңыз, диктофонмен сөйлеңіз немесе жай ғана эмоциясыз басыңыздағы барлық фактілерді айналдырыңыз. Соңында нүкте қойыңыз, сөзбе-сөз мағынада.
2-қадам
Ер адамға онымен ажырасып жатқаныңызды айтыңыз. Бұл әңгімені ашулы немесе дауға айналдырмауға тырысыңыз. Егер сіз мұны істей алмайтындай сезінсеңіз, алдын-ала жұмсақ седативті ішіп, айтар сөз тіркестеріңізді қайталаңыз.
3-қадам
Ерлі-зайыптыларды ажырасу туралы айтқан сәттен бастап оны қалдырыңыз. Қатынастардың қоқыстарына жабыспаңыз: ортақ фотосуреттер, есте қаларлық музыка немесе туристік бағыттар. Оның нөмірін телефонның жадынан өшіріп, оның әлеуметтік желілердегі парақшасына кіруді жауып, оның парақшасына кірмеңіз. Өзіңіздің қазіргі және болашағыңызда оған орын жоқ екенін жиі еске түсіріңіз.
4-қадам
Сіздің шешіміңіз туралы жақын достарыңызға хабарлаңыз. Олар сізді міндетті түрде қолдайды. Қиын күндерде, егер сіз бұрынғы некеде тұрған адамға қоңырау шалғыңыз келсе, досыңыздың нөмірін тергеніңіз абзал. Онымен өз сезімдеріңізді бөлісіңіз, одан көңіліңізді бөлуін сұраңыз. Кинода, клубта немесе жайда демалуға шақырудан бас тартпаңыз. Сізге біреуді жедел түрде танудың қажеті жоқ. Ең бастысы - қоршаған ортаны өзгерту ғана.
5-қадам
Егер сіз өзіңізді жеңе алмайтыныңызды сезсеңіз, психологтың кеңесіне жүгініңіз. Ол сізге неліктен ерлі-зайыпты жігітті ұнатқаныңызды және неге оны ұнатқаныңызды анықтауға көмектеседі. Мүмкін, содан кейін мұндай қарым-қатынастың психологиялық астарын біле отырып, кету оңайырақ болар.
