Балаға тәбетті қалыпқа келтіруге көмектесу үшін, сіз тамақтанғыңыз келмейтін себептердің медициналық салада немесе педагогикалық себептерде екенін анықтауыңыз керек. Көбінесе, екіншісі болады және анасы режимге және тамақтандыру әдістеріне деген көзқарасын ғана өзгертуі керек, өйткені мәселе өздігінен шешіледі.
Мектепке дейінгі жастағы әрбір екінші бала тәбеттің нашарлығымен ауырады. Дәлірек айтсақ, бұған ол емес, ата-ана зардап шегеді. Көбінесе, баланың аузына қосымша қасықты итеруге барлық жолдармен дайын әже. Сарапшылар бұл қасықтың шынымен де артық екендігіне сенімді, өйткені балалар өздерінің қанша және нені қалайтынын интуитивті түрде сезінеді.
Алаңдауға негіз бар ма?
Мүмкіндігінше солай болыңыз, бірақ баланың тамақтануға үзілді-кесілді бас тартуына өз бағытын қабылдауға жол беру де мүмкін емес. Кем дегенде, «жарияланған аштықтың» себебін анықтау керек. Дәрігерлер көбінесе нәзік, жіңішке сүйекті денесі бар балалар дұрыс тамақтанбайды дейді. Олар терінің бозғылт, мөлдір түсімен сипатталады. Бұл балалар өте мобильді, бірақ олар тағамға мүлдем немқұрайлылық танытады. Бұл жағдайда сіз өзіңізді де, баланы да қинамай, оған дененің қабылдағанынша жиі «ұруға» мүмкіндік беруіңіз керек. Баланың денсаулығы мен денсаулығы үшін оған балаларға витаминдер кешендерін қосымша берген дұрыс.
Баланың оразасы тамақтанудың бұзылуынан туындаса, анамның алаңдаушылығы орынды. Бұлардың болуы психогендік сипатқа ие жүйелі құсу арқылы дәлелденеді. Күштеп тамақтандыруға реакция ретінде, ол уақыт өте келе еріксіз бола алады. Бұл балалар психологы немесе психиатры шеше алатын күрделі мәселе.
Мұның себебі мидың нейробиологиялық бұзылыстарында жиі кездеседі. Денедегі ас қорыту қызметін бақылау жоғалған кейбір заттардың теңгерімсіздігі нәтижесінде. Бала қатты аштық пен тәбетті сезбейді. Барлық басқа жағдайларда нәрестенің нашар тәбеті проблеманы шешуге педагогикалық көзқарасты қажет етеді, ал анасы бұл мәселені өзі оңай жеңе алады.
Күрделі мәселені шешуге арналған қарапайым кеңестер
Ең бастысы - кішкентай адамды өзінің талғамы бойынша адам ретінде қабылдау және оған сіздің қалауыңыз бойынша диета мен дәмді таңдамау. Кейде ата-аналар жұмыс уақытына кету немесе орынсыз үй жұмыстарына байланысты тамақ уақыттарын ауыстырады. Олар үшін баладан бір сағат бұрын немесе кешірек тамақтануды сұрау маңызды емес сияқты. Бірақ ол мұны аштықсыз, ересектердің ырқына көндірмей қалай жасау керектігін білмейді. Керісінше, егер сіз кенеттен белгіленген режимнен тыс нанды сорпасыз жегіңіз келсе, онда сіз икемділік танытып, нәрестеге берілуіңіз керек.
Кейде баланың тәбетінің төмендеуінің себебі одан да көп кездеседі. Үстелде әрдайым қандай-да бір тағамдар болады және көбінесе олар тәттілер: кәмпиттер, печенье. Мүмкін, шұжық немесе ірімшік сэндвичі пайдалы шығар, бірақ егер үш негізгі тамақтану арасында күніне 1-2 рет берілсе. Үнемі бақыланбайтын тағамдармен тамақтану әдеті баланы әдеттегі ыстық тамақпен тамақтандыруға болмайтындығына әкеледі.
Жағымды қарым-қатынаспен отбасылық тамақтану дәстүрге айналса, онда әркімнің өз орны мен түскі ас шамамен бір уақытта болатыны жақсы. Балалар тез қалпына келтіруді білмейді, сондықтан психологтар ата-аналарға баланы алдағы тамақ туралы алдын-ала, 20-30 минут бұрын хабарлауға кеңес береді. Бұл сіздің тағамыңызды баптауға мүмкіндік береді. Кейбір балалар үшін тамақтанудан бірнеше минут бұрын су ішу тәбетті ашуға көмектеседі.
Егер баланың жасы рұқсат етсе, онда ол кешкі асты дайындауға қатыса алады. Бұл сіздің өзіңіздің дайындалған тағамыңыздан дәм татқыңыз келетіні сөзсіз. Бала дастархан басында тамақ ішпесе, тіпті қыңыр болса, бұл ата-ананың назарының жеткіліксіздігін көрсетеді. Психологтар бұны көбірек түскі асқа емес, күндізгі уақытқа арнауға кеңес береді. Егер нәресте анасы тамақтанғаннан кейін оған кітап оқитынын немесе онымен қызықты ойын ойнайтынын білсе, онда ол үстел басында уақытты жоғалтқысы келмейді.
Балалар өте сезімтал, тіпті түскі ас кезінде ересектер арасындағы кішігірім жанжал олардың аппетитін бұзуы мүмкін. Отбасылық тамақ жайбарақат, жайбарақат жағдайда өткізілуі керек. Ата-аналар бұл жерде мәселелерді шешуге және жұмыс мәселелерін талқылауға арналған орын емес екенін ұмытпауы керек.
