Ұйқы проблемасы жас аналар арасында ең өткір болып табылады. Олар өздерінің тәжірибелерімен бөлісуге және сүйікті балалары үшін ұйықтауға байланысты мәселелерді талқылауға бірнеше сағат жұмсай алады. Көптеген ата-аналар балалары ұйықтар алдында және ұйықтар алдында қиындықтар туғызбайды деп мақтануға дайын емес. Аналар мен әкелердің көпшілігі баласын жылап төсекке жатқызады.
Нұсқаулық
1-қадам
Әдетте, жаңа туған нәрестелер ұзақ уақыт ұйықтайды, нәресте ояу болғандағы үзілістер қысқа және қысқа болады. Сондықтан аналар мен әкелер әдетте қиындықтарға тап болмайды. Осыған қарамастан, осы уақыт аралығында ұйықтау процедурасына жеткілікті назар аудару қажет.
2-қадам
Баланың қалай ұйықтайтынын жалғыз немесе сізбен шешіңіз. Әрине, бірге ұйықтаудың пайдасы айқын. Баланы тамақтандыру үшін анама түнде бірнеше рет тұрудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, өз денесінің жылуы мен иісін сезетін сәбилер әлдеқайда тыныш ұйықтайды. Бірлескен ұйқы әсіресе колик кезінде, нәресте ауырғанда және нашарлаған кезде жақсы.
3-қадам
Алайда бірге ұйықтау тек емшек сүтімен қоректенетін сәбилерге пайдалы. Жалпы, емшек сүтімен қоректенетін балалар ұйықтап кетеді. Бұл, әдетте, тамақтану кезінде болады, демек, анасы ұзақ уақыт бойы баланы тербеуге мәжбүр болмайды.
4-қадам
Жасанды балалар, әдетте, өмірдің алғашқы айларында ғана бөтелкемен ұйықтайды. Сонда ата-ана баланы тербету керек пе, жоқ па, соны шешуі керек. Егер сіз «қолмен» ұйықтаудың жақтаушысы болсаңыз, онда ол шамамен бір жылға созылатынына дайын болыңыз. Бұл жаста баланы қозғалыс ауруынан кітаппен, ойыншықпен немесе ертегі арқылы алшақтатуға болады.
5-қадам
Баланың көз жасын төгіп ұйықтауы үшін кешкі рәсімді ойлап табу керек. Сонымен қатар, сіз оны қаншалықты тезірек ұстанатын болсаңыз, сізді ұйықтауға қатысты проблемалар аз етеді. Туғаннан бастап сіз күн сайын кешке бірдей процедураларды қайталасаңыз жақсы болады: жуу, ваннаға түсу, массаж, бесік жыры. Егде жаста әнді кітап оқумен ауыстыруға болады.
6-қадам
Кешке теледидар көріп, шулы және белсенді ойындардан аулақ болуға тырысыңыз. Балаға сурет салуды немесе модельдеуді жақсырақ жасаңыз. Егер нәресте жалғыз ұйықтаудан қорқатын болса, оған төсекте сүйікті ойыншығын беріңіз, сонымен қатар түнгі шамды қосыңыз. Есіңізде болсын, бұл қиын тапсырма шыдамдылық пен табандылықты, сондай-ақ сәбиіңізге деген түсіністік пен сүйіспеншілікті қажет етеді.
