Үш жасар бала үшін оны қоршаған әлем қызықтыратыны соншалық, ол үшін ұйықтау әлемді тануда жағымсыз кедергі болып табылады және оны қызықсыз сабақ ретінде қабылдайды.
Осыған байланысты ата-аналар балаға ұйықтау қажеттілігінің өзіндік және жағымды жақтары болатындығын түсіндіру керек. Ұйықтар алдындағы әңгімелер, күн туралы сөйлесу, сипау және кішкене тыныштандыратын массаж сияқты әрекеттер балаға рахат әкелуі мүмкін (әрекетті таңдау баланың қалауына байланысты).
Сондай-ақ, қорқыныш сезімі бар балалар үшін ұйықтау проблемасы болуы мүмкін. Ата-аналар баланы мазалайтын қорқынышты анықтап, жоюы керек.
Қараңғыдан қорқып, түнгі жарық көмектеседі, егер бала жалғыз ұйықтаудан қорқатын болса, нәресте ұйықтағанша онымен бірге болу керек, ал егер бала жаман армандардан қорқатын болса, сіз оған бере аласыз Сіздің сүйікті ойыншығыңыз, бұл қазір оның барлық қорқынышты армандарды өшіретін оның қорғаушысы екенін түсіндірді.
Ұйықтау процесі циклді болуы керек екенін ұмытпаған жөн. Балалар белгілі бір рәсімдерді ұнатады, олар қайталанған кезде балаға сенімділік пен тұрақтылық береді.
Ата-аналар ұйықтар алдында қатаң процедураны әзірлеуі керек: барлық ойыншықтарды жинап, жуыну, жуу немесе душ қабылдау, тістеріңізді жуу керек, содан кейін сіз пижамаңызды киіп, жамылғының астына түсе аласыз. Осы әрекеттерді күн сайын қайталай отырып, сіздің балаңыз оларға үйреніп, тіпті оларды жақсы көреді. Бұл рәсім күтеді және, мүмкін, сендірусіз ұйықтауға кетеді.
