Гипноздың әсері сиқырға ұқсайды, бірақ іс жүзінде бұл дененің толық релаксациясы. Гипнозға ұшыраған адам саналы, бірақ ол тарылып, гипнозға бағытталған.
Нұсқаулық
1-қадам
Гипноз өнерін үйрену үшін сіз табысты гипнозшылар жасаған тәуелсіз тренингтерді пайдалана аласыз немесе практикалық мамандарға мамандандырылған орталықтармен байланыса аласыз. Бұл үдерістегі психологиялық және медициналық білім сөзсіз плюс болады. Қалай болғанда да, бұл өнерді жетік меңгеру үшін көп жылдық тәжірибе қажет. Осыдан кейін ғана адамдарға шынымен жақсы гипноздық әсер ету мүмкін болады.
2-қадам
Адам бұл өнерді өз бетінше үйренуге шешім қабылдаған жағдайда, жауапкершілік тек өзіне жүктеледі. Үйде гипнозды білуге болады, бірақ бұл өте табандылық пен ерік-жігерді қажет етеді. Бұл сіздің эмоцияларыңыздың, өз денеңіздің үнемі, үздіксіз жаттығуларын қажет етеді, содан кейін ғана басқа адамдардың санасына әсер ету мүмкін болады. Ең алдымен, өзіңізге және сіздің қабілеттеріңізге шексіз сену қажет. Бұл сенімділік басқа адамдарға берілуі үшін толық және тұрақты болуы керек.
3-қадам
Сізге сыртқы көріністермен жұмыс істеу керек болады. Гипноз жасаушының дауысы байсалды және шамадан тыс талапшылдықсыз, байсалды және сенімді болуы керек. Қысқа, күрт, анық және айқын тіркестерді дамыту керек, сөйлеудің сәйкес темпін және дауыстың тембрін табу керек. Дауыс сенімді және жұмсақ, интонациялық сабырлы, біркелкі болуы керек. Гипноз сессиясының алдында жүйкеңізді кетіріп, шешімділік пен сенімділікке ие болуыңыз керек, басқаша айтқанда - алдымен өзіңізді, сосын екіншісін гипнозға салыңыз. Әр сессия алдында серіктеспен байланыс орнату қажет. Адамға толықтай демалуға көмектесу керек. Сізге қысым мен стресстік жағдайлардан аулақ болып, адамға таныс және жағымды сөйлеу керек.
4-қадам
Сессия кезінде серіктесіңіздің көзіне сенімді көзқараспен қарау керек - бұл гипнотикалық көзқарас деп аталады. Гипноздалған жағдайды бақылап, сонымен бірге оны толық релаксация жағдайына келтіру керек, үнемі не сезінетінін сұрап, әр әрекетке реакциясын қадағалап отыру керек. Гипноз - бұл ең алдымен әр адамға жеке көзқарас. Ешқандай жағдайда гипноз манипуляция формасына айналмауы керек. Ең алдымен, бұл жеке проблемаларды шешуге көмектесетін жақсы әдіс. Гипноз процесінде кез-келген адам атиптік жағдайларды, күтпеген реакцияларды сезінуі мүмкін, оны тек кәсіби маман жеңе алады. Гипнозды оқытудағы негізгі өсиет, емдеудегі кез-келген дағды сияқты, «зиян келтірмеңіз» деген өсиет болып қалуы керек.
