Спорт және дене шынықтыру салауатты өмір салтының нышандары болып табылады, ал денсаулыққа жастайынан қамқорлық жасау керек. Ата-аналар немесе тіпті ата-әжелер батылдық пен қайсарлық танытып, спортпен шұғылданса жақсы.
Нұсқаулық
1-қадам
Балалардың спортпен шұғылдануы үшін олар ересектерден оң мысал көруі керек. Ата-аналардың теледидар алдында диванға жатудан гөрі, бос уақытты жақсы көретінін көру үшін. Тіпті бүкіл отбасымен тыныш серуендеу өз бұрышында отырудан гөрі жақсы.
Сондықтан спорттық отбасыңызды өзіңізден бастаңыз. Жаман әдеттерден арылыңыз - темекі шегу, алкоголь және шамадан тыс тамақтану жаттығулармен үйлеспейді.
2-қадам
Мектеп жасына дейінгі баламен физикалық жаттығулар жасаңыз, мультфильмдерді ұзақ көруге және компьютерде отыруға жол бермеңіз. Сонымен қатар, жұбайыңызбен бірге жақын жердегі спорт кешеніне барып, балаңыз бен өзіңіз қай секцияларға бара алатындығын біліңіз. Бассейн болса жақсы - сіз бүкіл отбасыңызбен жүзуге болады. Анам фитнеске жазыла алады, ал әкем волейбол командасына қосыла алады.
3-қадам
Балалар сізбен бірге спортзалға баруға қуанышты болады, олар көбінесе балалар топтарын ұйымдастырады, онда бала жаттықтырушының бақылауымен құрдастарымен ойнауға белсенді уақыт бөледі. Барлығыңыз үйге жағымды шаршағандықты сезініп, өзіңізді және отбасыңызды мақтан тұтқан кезде, кездескендердің бәрі сізді қызғанатын болады.
4-қадам
Мектептерде оқушылар мен олардың ата-аналары арасында спорттық жарыстар жиі өткізіледі, онда қатысушылар барлық сынақтарды көңілді және көңілді тапсырады. Бұл көңілділікке міндетті түрде қатысыңыз. Сіздің балаларыңыз осындай спорттық ата-аналары бар екеніне керемет мақтанады.
Сәнді де сымбатты, сізді қатты құшақтайтын күлетін балалармен сіз барлық жарыстарда жеңіске жетесіз.
5-қадам
Сондай-ақ, спорттық әулеттер де бар, олар ұрпақтан-ұрпаққа спортты өз өмірі ретінде таңдайды. Бұл жекелеген жағдайлар, және өзіңізді жаттығуға дағдыландыру қиын емес. Сіздің отбасыңыздың әрбір мүшесі бір-бірін қолдайды, жалқау болуға және позициялардан бас тартуға жол бермейді.
Өзіңізді босаңсытуға жол бермеңіз, өз балаларының болашағы мен олардың денсаулығын ойлайтын адамның үлгісін көрсете беріңіз. Жалпы хобби бойынша біріктірілген отбасы жанжалдарға аз бейім.
