Баланың жақсы тәбетінен басқа, барлық ата-аналардың ең маңызды арманы - сүйікті сәбиінің сау және сау ұйқысы. Бірақ көптеген отбасылар бүлдіршінді түні бойы ұйықтау былай тұрсын, бес сағаттан артық ұйықтатуға тырысады.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, өзіңіздің өмір салтыңыз туралы ойланыңыз, қоғамдағы, атап айтқанда баламен қарым-қатынас және өзін-өзі ұстау тәсілін талдаңыз. Бұл көтеріңкі дауыспен сөйлесуді ұнататындарға қатысты. Бұрынғы әдеттеріңіз бен негіздеріңізді толығымен қайта қарап, үйде жайлылық пен тыныштық атмосферасын жасаңыз. Нәрестенің қатысуымен бір-біріңізге жағымсыз эмоцияларды төгпеуге тырысыңыз, өйткені кейінірек бала мазасыз және қыңыр болады, түн ортасында мазасыз жылаумен үнемі оянады. Ал сіздер таңқалған жүздеріңізбен бір-біріңізден: «Бұл не болды? Неге десеңіз, бала тамақтанады және жаялық ауыстырудың қажеті жоқ» деп сұрайсыз.
2-қадам
Көптеген аналардың екінші қателігі - баласын ерте емізбеу. Олар бұл нәрестені оның өсуіне және күш жинауына көмектесетін өмірлік маңызды микроэлементтер мен дәрумендермен ғана шектеліп қана қоймай, оны назарынан айыратындығын елестете де алмайды. Сондықтан, емшек сүтін мүмкіндігінше ұзақ жалғастыруға тырысыңыз. Анасы әр төсекке дейін баланы тамақтандырғанда, белгілі бір әдетті дамытады, бұл оның ұйқыға кететін уақыты туралы подсознание деңгейінде сигнал береді. Емшек сүтімен емдеу - бұл нәресте үшін «ұйықтататын дәрі». Әдетте, ана сүтімен тамақтанған аналардың балалары одан айырылған балаларға қарағанда әлдеқайда тыныш ұйықтайды.
3-қадам
Әрине, бала үшін күнделікті жұмыс өте маңызды. Оны туғаннан бастап дамытыңыз. Кішкентай бүлдіршінді ұйықтауға және тамақтануға, ойнауға, шомылуға және басқа да қажетті процедураларға үйретіңіз. Нәресте күні бойына навигацияға көмектесетін рефлекстерді дамытады, ол теңдестірілген және қанағаттанарлық болады, сондықтан күндіз көңілді болады. Сіз түнде жеткілікті ұйықтайсыз.
