Өмірдің алғашқы күндерінде балалар көбірек ұйықтайды. Бірақ кейде олар бір нәрсеге алаңдайды және олар ояу болады. Олар тыныш жатпайды, тіпті қатты жылайды. Осы минуттарда нәрестеге не қажет екенін түсініп, оның ұйықтап кетуіне қалай көмектесуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Баланы жуындырыңыз. Жуынғаннан кейін бірден киініп, тамақтаныңыз. Оны тікелей бесікке салуға тырысыңыз. Егер бала жыласа, бұл сізге қулыққа бару керек дегенді білдіреді: алдымен жылы жөргекті, содан кейін нәрестені киіңіз.
2-қадам
Суды ішіңіз. Көбінесе нәрестелер ұйықтай алмайды, өйткені олар тек ішкісі келеді.
3-қадам
Бөлмені желдетіңіз. Егер бала сыртта жақсы ұйықтаса, онда сіз осы жағдайларды жасайсыз. Бұл процедураларды күн сайын жасаған жөн.
4-қадам
Ерекше. Бірінші айда қолдар мен аяқтар нәрестелерде хаотикалық қозғалады, осылайша ұйықтау қиынға соғады. Ата-аналар тыныш ұйықтай алатындай етіп, әсіресе түнде оларды орауға болады.
5-қадам
Рок. Бала тыныш ұйықтауы керек. Беттің бұлшық еттерін босаңсыту керек. Ақыр соңында, басында беткі ұйқы бар, егер сіз оны күтпесеңіз және баланы бесікке салсаңыз, бала бірден немесе 30 минуттан кейін ояна алады.
6-қадам
Жылы жылыту жастықшасын жағыңыз. Нәресте оны анасының жанында жатыр деп ойлайды және ұйықтап кетеді.
7-қадам
Жарықтарды сөндіріңіз. Жарқын жарық ұйқыны қиындатуы мүмкін. Балаңызды кешке қараңғыда ұйықтауға үйреткен дұрыс.
