Жүктіліктің екінші триместрінде көптеген болашақ аналар ісінудің алғашқы белгілерін байқайды: тығыз етікті бекіту немесе сақинаны саусағынан алу қиынға соғады. Жүкті әйелдің ағзасындағы сұйықтықтың көбеюі қалыпты жағдай, бірақ патологиялық ісіну алаңдаушылық тудыруы мүмкін және жедел емдеуді қажет етеді.
Әр түрлі себептермен пайда болады, бірақ болашақ аналардың барлығында ісіну жүктіліктің ең көп таралған асқынуы болып табылады. Әсіресе жиі дұрыс тамақтанбайтын, аз су ішетін, сондай-ақ үлкен ұрықты немесе бірнеше нәрестені көтеретін әйелдерге қауіп төнеді. Мұнда сіз жеке көзқарассыз және ісінумен күресудің арнайы таңдалған әдістерінсіз жасай алмайсыз.
Жүктілік кезінде ісікті емдеудің қандай әдістерін дәрігер шешуі керек, сондықтан аурудың белгілерін жоюға тырыспас бұрын, онымен кеңесу керек. Көбінесе, ісінуді емдеу күрделі шараларды қолдануды қамтиды: диетаны түзетуден диуретиктерді тағайындауға дейін.
Ең алдымен, сіз тұтынылатын сұйықтықтың мөлшеріне назар аударуыңыз керек. Танымал пікірге қарамастан, ісіну көбінесе организмдегі судың көптігінен емес, оның жетіспеуінен болады. Ауыр асқынулардың бірі - гестоздың себебі - жүкті әйелдің қанында дәл су мен альбуминнің болмауы: бұл жағдайда сұйықтықтың сақталуы мен жиналуының табиғи процесі жүреді. Сондықтан ісінуді болдырмау үшін сіз күн сайын кем дегенде 2-3 литр су ішуіңіз керек.
Қозғалыс - бұл ісінуге қарсы ең жақсы дәрі
Жүкті әйелдің денесінде сұйықтықтың жиналуын болдырмау үшін сіз белсенді өмір салтын ұстануыңыз керек. Ұзақ уақыт бір қалыпта тұрмау керек. Сіз сағатына аздап жылыну арқылы немесе күніне 2-3 рет қысқа серуендеу арқылы ісінудің алдын аласыз.
Қол мен аяқтың ісінуін жастыққа жатып, жоғары көтеру арқылы жеңілдетуге болады. Сол жақта ұйықтау да ісінудің алдын алуға ықпал етеді: бұл қалыпта ағзадан сұйықтықты шығаратын мүшелер жақсы жұмыс істейді. Ұйқыдан кейін ұзақ серуендеу кезінде аяғыңыздағы жүктемені азайту және балтыр мен балтырдың ісінуіне жол бермеу үшін декреттік іш киімді немесе жоғары белді колготки киген жөн.
Ісіну мен гестозға арналған диета
Белгілі бір диетаны ұстану арқылы сіз ісінумен де күресе аласыз. Құрамында натрий бар зәйтүн сияқты тағамдарды жеу, тұзды және ащы тағамдарды аз жеу, ысталған етден бас тарту керек.
Газдалған, әсіресе тәтті суды алып тастау керек. Жемісті сусындар мен қантсыз жеміс-жидек сусындарына ауысқан дұрыс. Айтпақшы, олардың көпшілігі, арнайы рецепт бойынша дайындалған, диуретиктер, мысалы, мүкжидек шырыны, калина немесе балдыркөк шырыны, алма қабығының кептірілген компоты. Дәрігердің рұқсатымен сіз лингонник жапырағынан, жылқы құйрығынан немесе аю жемісінен шөп шай ішуге болады.
