Қамқор ата-аналар баланы сүйіспеншілікпен және қамқорлықпен қоршауға тырысады, олар оның денсаулығын бақылайды, тек сапалы киім сатып алады, педиатрға үнемі барады, вакцина алады және, әрине, баланың жақсы тамақтануын қалайды. Бірақ кейбір жағдайларда бала дұрыс тамақтанбайды, ал анасы дұрыс емес нәрсені түсіне алмайды.
Баланың нашар тәбеті көптеген ата-аналарға қиындық туғызады. Мұны әркім өзінше шешеді: біреулері оны «анасы үшін, әкесі үшін» деп тамақтандыруға мәжбүр етеді, кейде тіпті қорқытады, ал басқалары нәресте ауырып жатыр деп әр түрлі мамандарға жүгінеді.
Алайда, баланың дені сау, бірақ дұрыс тамақтанбайтын жағдайлар жиі туындайды. Біріншіден, ата-аналар проблеманың бар-жоғын анықтауы керек. Егер нәресте салмағын жақсы көтеріп жатса, бірақ ересектерге көрінгендей аз жесе, онда дүрбелең тудырудың қажеті жоқ. Бірақ дене салмағының жетіспеушілігі болса, тамақтану проблемаларын шешу қажет.
Диетологтар мен психологтар тәбеттің 2 жастан 4 жасқа дейінгі нәрестелерде нашарлайтынын анықтады. Қазіргі уақытта жас дағдарысы басталады, осылайша бала өзінің тәуелсіздігін көрсетеді, кейде ол жайдан-жай.
Нашар тәбеттің басқа себептері бар:
- Тағам дәмді емес немесе оның мөлшері өте үлкен. Көбінесе, балаға сорпа немесе ботқадан ыдыс ұсынылады, оны ересек адам игеруі қиын. Ата-аналарға нәресте тым аз тамақтанған сияқты көрінеді.
- Тамақ арасында жиі тағамдар. Мысалы, түскі немесе кешкі ас алдында ата-аналар сізге шоколад, печенье, кәмпит жеуге рұқсат береді. Бұл аштықты қанағаттандырады және тәбетті нашарлатады.
- Диетаны сақтамау. Егер таңғы, түскі және кешкі ас күн сайын әр түрлі уақытта өткізілсе, дене тамақтануға бейімделе алмайды.
- Ауру кезеңі. Тіпті суық аппетитті айтарлықтай төмендетеді, нәресте көбірек ішуге тырысады және кез-келген тағамнан жиі бас тартады.
Бала дұрыс тамақтанбайтын психологиялық факторлар туралы ұмытпаңыз. Балабақша тәрбиешілерімен, құрдастарымен және басқалармен проблемалар сіздің аппетитіңізді бұзуы мүмкін.
Егер денсаулығында проблемалар болмаса, бірақ бала тамақтан бас тартса, проблеманың өз бетімен кетуіне жол берудің қажеті жоқ. Мұның себебін анықтап, шешім қабылдауға тура келеді.
- Күнделікті режимді орнатыңыз. Ол үшін кесте құрып, баланы белгілі бір уақытта тамақтандыруға болады: таңғы ас - 8.00, түскі ас - 12.30 және т.б.
- Баланың барлық тағамдарды табаққа ештеңе қалдырмай жеуі үшін, нәресте бөліктерін ұсыныңыз. Әйтпесе, ол тамақтанбаудың қалыпты екендігіне үйренеді.
- Жаңа өнімдерді біртіндеп енгізіңіз. Түскі асқа немесе кешкі асқа бірден бірнеше жаңа тағам ұсына алмайсыз, бұл табақшада нәресте жасап көрген тағам болуы керек.
- Беруге күш салмаңыз. Бұл жағдайды нашарлатады, нәресте аз тамақтанып, өз-өзіне қарай бастайды.
- Балаңыздан ас үйге көмектесуін сұраңыз. Егер ол ыдыс-аяқ дайындағанды ұнатса, онда ол олардың дәмін үлкен рахатпен татады. Сондай-ақ, сіз ботқа, сорпа, картоп пюресі және т.б. жеуге болатын декорацияларды ойлап табуға болады.
Егер ата-аналар бәрін дұрыс жасаса, онда 5-6 жасқа дейін тәбеті жақсарады, ал тамақтың талғампаздығы азаяды. Ең бастысы, егер бала дұрыс тамақтанбаса, оны мәжбүрлеп тамақ ішпесе, бұл тамаққа деген жиіркенішті күшейтеді.
