Егер сіз бұрынғы күйеуіңізден ажырасаңыз, сіздің өміріңізде психологиялық және психикалық дағдарыс пайда болды, демек, сіз оны бастан кешіп, оны жеңуіңіз керек. Бұл үшін біраз күш қажет. Ескі сезімдер мен қарым-қатынастарды ұмытып қалуды эмоциялармен емес, логикамен қолдау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Сезімдер мен эмоциялардың құрсауында бола отырып, сіз тек қарым-қатынасыңыздағы барлық жақсы нәрселерді еске түсіре аласыз. Бірақ, егер адамдар ажырасса, онда мұның себебі бар. Логикалық ойлаңыз, бірге тұруға мүмкіндік болды ма, және сізге бұл керек пе?
2-қадам
Біріншіден, өзіңіздің бағалауыңызды қалпына келтіру керек. Ол үшін сіз әдемі көрініп, өзіңізді жақсы сезінуіңіз керек. Шаштараз, сән салоны, спортзал, бассейн - ең жақсы көмекші. Өзіңізді ретке келтіріңіз. Бұл ойлар мен сезімдерді оңтайландыруға көмектеседі.
3-қадам
Кінәні және ренішті босатыңыз. Бұл сізге жаңа қарым-қатынас орнатуға жол бермейді. Осы сезімдерден бас тарту арқылы сіз күшті және өзін-өзі қамтамасыз етесіз.
4-қадам
Күнделікті қиындықтар мен балаларды тәрбиелеу мәселелеріне бас қатырмаңыз. Достармен кездесу, әңгімелесу, үйден шығу. Төрт қабырғада отырып, ештеңені ұмыту мүмкін емес. Сізге көңіл бөліп, көңіл бөлу керек.
5-қадам
Қазіргі және болашақта өмір сүруді үйреніңіз. Болған оқиғаны қайтару немесе түзету мүмкін емес, бірақ өмір жалғасуда. Әлем құламады, сен әлі алда. Тесттер еңсере алатындарға ғана беріледі.
6-қадам
Ұмыту үшін қарым-қатынасты босату керек. Жаңа қарым-қатынасқа дайын болыңыз. Өткенді жібермей, сізде болашақ болмайды.
7-қадам
Уақыт - сіздің ең жақсы көмекшіңіз. Бұл бәрін ұмытуға көмектеседі, өткір ауырсынуды басады. Олар уақыт емдейді деп бекер айтпайды.
