Мейірбике ана өзінің диетасына ерекше мұқият болу керек. Бала туылғаннан кейін кез-келген әйел тәттілерді қоспағанда диетаны ұстануға мәжбүр. Дегенмен, сіз өзіңіздің сүйікті тағамдарыңыздан айырғыңыз келмейді, сондықтан табиғи және пайдалы кептірілген жемістер торттар мен тәттілерге балама бола алады. Сонымен, лактация кезінде аналар кейбір шектеулерді ескере отырып, мейіз жеуге болады.
Мейіз - бұл кәмпиттер мен шоколадқа тамаша балама, бұл нәрестелерде аллергия мен коликаны және басқа ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Тәтті кептірілген жемістерде көптеген пайдалы заттар бар, соның арқасында ол емізетін ана мен баланың иммунитетін күшейте алады. Бірақ бұл табиғи тәттіні қолданғанда, мейіз бірқатар ауруларға қарсы екенін есте ұстаған жөн.
Мейіздің ана мен балаға қандай пайдасы бар?
Бүгінгі күні керемет тәтті және хош иісті мейіз жүзімнің алуан түрінен дайындалады, сондықтан емізетін аналар кептірілген жемістерді өз қалауынша таңдай алады. Мейіздің керемет дәмі ғана емес, ол табиғи седативті түрі. Сіз бұл кептірілген жемісті табиғи дәрі-дәрмектермен қауіпсіз түрде теңестіре аласыз, өйткені мейізде адам ағзасының қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті антиоксиданттар бар.
Мейіз олеанол қышқылына бай, бұл антиоксидант иммундық жүйені нығайтады, токсиндердің кетуіне ықпал етеді. Кептірілген жүзімнің құрамында гемопоэз процесіне қатысатын фолий қышқылы да көп. Сондай-ақ, мейіз Р витаминінің құрамымен бағаланады, зат қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және қан қысымын қалыпқа келтіреді.
Мейізім В дәрумендерінің, магнийдің құрамына байланысты емізетін аналар мен сәбилерге пайдалы. Кептірілген жемістерде қан ұюына пайдалы әсер ететін К дәрумені бар. Мейіз қызыл қан жасушаларын көбейтуге көмектеседі. Кептірілген жүзім жүйке жүйесіне оң әсер етеді.
Лактация кезінде мейізді қанша рет жеуге болады?
Мейірбике аналары мейізден ұдайы ләззат ала алады, сіз оны таза күйінде де, пісірілген тағамдардың, компоттың құрамында да пайдалана аласыз. Пайдалы кептірілген жемістерді баланың реакциясын бақылап, диетаға біртіндеп енгізу ұсынылады. Себебі кептірілген жүзім балада іштің кебуіне және коликке әкелуі мүмкін.
Тәтті мейіз сіз сапалы өнімді таңдасаңыз, анаға да, балаға да пайдалы болады. Сізге сенімді дүкендерден кептірілген жемістер сатып алу керек, мейіздің жарамдылық мерзімін тексеріп алыңыз. Қолданар алдында сары немесе қара мейізді жақсылап шайып, қайнаған сумен шаю керек. Сондай-ақ, кептірілген жемістерді суға қайнатуға болады.
Дәрігерлердің мейірбикелік ана мейізді қашан жеуге болатындығы туралы біржақты пікірі жоқ. Ең бастысы - бұл әйелдің денесі мен нәрестенің осы өнімге реакциясы. Егер бұл қалыпты болса, кептірілген жемістерден бас тартудың қажеті жоқ. Қанттың көп мөлшеріне байланысты мейіз қант диабеті, артық салмақ, асқазан жарасына ұсынылмайды. Баланың ас қорыту жүйесіне зиян келтірмеу үшін кептірілген жүзімді ашытатын тағамдармен біріктірмеген жөн.
