Емшек сүтімен емізу кезінде жас аналар диетаны мұқият бақылап отыруы керек. Дұрыс емес тамақтану баланың аллергиясына немесе басқа мәселелерге әкелуі мүмкін. Балықтар емізетін ананың диетасында болуы керек, бірақ бұл өнімді қабылдаудың белгілі бір ережелерін сақтау керек.
Бала емізетін ананың диетасындағы қызыл балық
Баланың өмірінің алғашқы айларында педиатрлар емізетін аналарға қызыл балық жеуге тыйым салады. Шындығында, балық аллергенді өнім болып табылады және нәресте оған әр түрлі реакция жасай алады. Сондай-ақ, өнімнің теріс жағы - бұл барлық химиялық заттар мен бояғыштардың құрамы. Бұл заттар әдетте ұзақ сақталатын арзан балықтарда кездеседі. Сонымен қатар, балықтар паразиттерді жұқтыру ықтималдығы бар емізетін анаға қауіпті болуы мүмкін.
Бірақ, бәрібір, тамақтану кезеңінде қызыл балықтан бірден бас тартпауыңыз керек. Сізге бірнеше сақтық шараларын қолдану қажет. Балықты тек дүкендерден сатып алыңыз және міндетті түрде осы өнімге сапа сертификатын сұраңыз. Назар аударыңыз, балық жаңа піскен және ұзақ сақталуы керек. Егер балық арзан болса, ол тек салаттарға немесе кейінгі термиялық өңдеуге жарамды. Рас, емізетін анадан арзан балықтардан бірден бас тартқан дұрыс. Артық төлеңіз, бірақ балықты бояғыштарсыз және зиянды консерванттарсыз алыңыз. Өнімнің вакуумдық орамының тұтастығын тексеруді ұмытпаңыз.
Қызыл балықты өте кішкентай шағумен жей бастаңыз. Осыдан кейін баланың реакциясын қадағалаңыз. Егер аллергиялық реакция болмаса, сіз бұл өнімді қауіпсіз түрде жей аласыз. Тұқым қуалаушылық туралы ұмытпаңыз. Мүмкін сіздің туыстарыңыздың біреуінде қызыл балыққа аллергия болуы мүмкін. Бұл жағдайда әсіресе мұқият болыңыз. Ең дұрысы, қызыл балықты тамақтандырудың екінші айынан бастап рационға қосу керек.
Бала емізетін анаға арналған тамаша балық
Мейірбике ана үшін ең жақсы нұсқа - үйде тұздалған балықты жеу. Мұнда бастысы - жақсы жаңа балық сатып алып, оны дұрыс пісіру. Мұндай балық тек балаға және оның анасына пайда әкеледі. Бұл өнімде ағза үшін маңызды ақуыздар мен көмірсулар бар екені белгілі. Витаминдер босанғаннан кейінгі кезеңде әйел денесін қалпына келтіруге көмектеседі. Ал бұл заттар баланың тек қалыпты өсуіне және дамуына көмектеседі.
Кез-келген жағдайда өзен мен теңіз балықтарының тағамдарын аптасына бір рет қана жеуге болады. Бірақ тұздалған немесе қайнатылған балықпен бутербродтар тағамдар ретінде жақсы болады. Бұл бекіре немесе лосось болуы керек. Осы тағамдардың балғындығын тексеруді ұмытпаңыз.
