Ана сүті - бұл әйелдің сүт бездері шығаратын қоректік сұйықтық. Сүт нәрестеге иммунитет беріп, оның өсуін реттейді. Сүт құрамына: май, ақуыз, қатты заттар, минералдар және лактоза кіреді.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызды мүмкіндігінше жиі тамақтандыруға тырысыңыз. Оны бір тамақтандыруда мүмкіндігінше ұзақ тамақтандырыңыз.
2-қадам
Әр тамақтандыру кезінде нәрестеңізді екі емшекпен тамақтандыруға тырысыңыз. Алдымен оған бір емшек ұсыныңыз ба? Оның жұтқанын естігенше оны сорып алсын. Ол бірінші емшектен бас тартқаннан кейін, оған екінші емшекті ұсыныңыз. Келесі тамақтандыруды оны соңғы сорған кеудеден бастау керек, сондықтан ол майлы «артқы» сүтті толығымен сорып ала алады.
3-қадам
Әдетте нәресте 15-30 минут ішінде белсенді түрде емеді. Балаңызды әлі сорып жатқан кезде оны кеудеден көтермеңіз.
4-қадам
Баланы кеудеге дұрыс жағыңыз: ерні емізікте емес, ареолада болуы керек.
5-қадам
Егер емшек емізетін болса, кеудеңізді жиі ауыстырыңыз.
6-қадам
Балаңызға кеудеден басқа ештеңе, тіпті емізік бермеңіз. Егер нәрестеге қосымша тамақ қажет болса, онда оны қасықтан беріңіз.
7-қадам
Осы қиын уақытта өзіңізді ұмытпаңыз. Ұйықтаңыз, демалыңыз, жақсы тамақтаныңыз және көп сұйықтық ішіңіз.
