Тез өсіп келе жатқан балаға теңдестірілген және әр түрлі диета қажет. Диетада витаминдер, минералдар мен ақуыздар болуы керек - дененің барлық жасушаларының негізгі «құрылысшылары». Ет - ақуыздың негізгі көзі. 7 айдан бастап балаңызға ет пюресін бере бастаңыз. Бала өскенде котлеттерді, фрикаделькаларды және басқа ет тағамдарын диетаға енгізіңіз. Егер нәресте тентек болса және ет жегісі келмесе, кішкене қулыққа жүгінуге болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Мүмкін, бала сиыр немесе тауық етін ұнатпаған шығар. Еттің басқа түрін қолданып көріңіз. Мысалы, бұзау етінен жасалған ет шарларын немесе қоянның жұмсақ филесін жасаңыз. Етті жүгері үлпектерінде, сұлы майында, күнжіт дәндерінде немесе нан үгінділерінде аузынан суаратын және қытырлақ нанмен пісіріңіз. Котлетті немесе котлеттерді жағымды тәтті тұздықпен құюға болады, егер ол өте өткір болмаса.
2-қадам
Күнделікті қарапайым тағамды кішігірім мерекеге айналдыруға тырысыңыз. Тамағыңызға тартымды көрініс беріңіз. Тамақтан күлкілі тұлғаны немесе жануарлардың мүсіншесін жасаңыз. Кішкене талғампаздар қуанышты болады және сіздің аспаздық өнеріңізді бағалайды.
3-қадам
Көптеген балалар жаңа піскен тағамдарды жақсы көреді. Балаңызды эмпанадалармен, кастрюльдермен, орамдармен немесе пирогтармен дайындаңыз. Егде жастағы балалар үшін өзіңізді мерекелік пиццаға бірнеше етпен дайындаңыз.
4-қадам
Етті алдап, араластырыңыз да, басқа тағамға салыңыз. Дайын етті жақсылап ұнтақтаңыз, мұны блендерде жасап, тағамға қосқан дұрыс. Ол үшін күркетауық немесе тауық еті қолайлы, олар басқа өнімдер арасында көрінбейтін болады.
5-қадам
Сіз ашуланбаңыз және кішкене таңдаулы етті күн сайын тамақтандыруға тырысыңыз. Бұл балалар наразылығын тудыруы мүмкін, ал нәресте оны ұзақ уақытқа мүлдем тастайды. Аптасына бірнеше рет тек ет тағамдарын ұсыныңыз, бала әр түрлі тағамдарды сағынып, ақыры сіздің күш-жігеріңізді бағалайды.
