2-3 жаста балалар өздерінің алғашқы жас дағдарысын бастан кешіреді, оны психологтар көбінесе тәуелсіздік дағдарысы деп атайды. Дәл осы уақытта баланы ата-анасының төсегінен шығару ұсынылады.
Нұсқаулық
1-қадам
Жеке төсекдегі түнгі ұйқы нәресте үшін стресс болмауы үшін, сіз ымыралы шешімнен бастауға болады. Түнде онымен бірге ата-анасының төсегінде ұйықтай беріңіз, ал күндіз біреуін жатқызыңыз. Уақыт өте келе, ол өзінің бесіктерінің ұйықтайтын керемет орын екендігіне үйренеді.
2-қадам
Күнделікті режимді сақтаңыз. Егер сіздің балаңыз тентек болса, қатал болыңыз, бірақ айқайламаңыз. Сабырлы дауыспен ұлыңызға немесе қызыңызға сағаттағы көрсеткілер қазірдің өзінде ұйқыны көрсетіп жатқанын және ұйықтауға уақыт келгенін түсіндіріңіз. Бір уақытта тұру және жату ата-ана төсегінен емшектен шығаруды едәуір жеңілдетеді.
3-қадам
Егер бала анасыз ұйықтаудан үзілді-кесілді бас тартса, өзіңізбен бірге үлкен жұмсақ ойыншық алыңыз. Бірінші түнде ол бір жерде аяғының астында жата алады, содан кейін оны біртіндеп нәрестеге жақындата алады. Уақыт өте келе ойыншық анасы мен баласы арасында орналасуы керек. Кішкентай қулыққа баруға болады. Рюкзак түріндегі ойыншық сатып алыңыз және түнде ішіне жылыту жастықшасын салыңыз. Бала жылы ойыншыққа тез үйреніп кетеді.
4-қадам
Ата-ана төсегінің жанына балалар төсегін қойыңыз. Баланың ұйықтайтын жерін күн сайын бірнеше сантиметрге жылжытыңыз. Сүйікті ойыншығын жанына қойып, тәтті сөздер айтып, ертегі айтып, қайырлы түн тілеуді ұмытпаңыз.
5-қадам
Баланы ата-анасының төсегінен шығару процесі бірнеше айға созылуы мүмкін. Біз шыдауымыз керек.
6-қадам
Егер жоғарыда сипатталған барлық әдістер көмектеспесе, сіз отбасындағы психологиялық климат туралы ойлануыңыз керек. Мүмкін ата-аналар жиі жанжалдасады немесе бала қараңғылық пен жалғыздықтан қорқады. Көптеген себептер болуы мүмкін. 3-4 жасқа дейін нәресте төсегінде ұйықтап, түнде оянбай, алаңдамай ұйықтауы керек. Егер олай болмаса, балалар психологымен кеңесіңіз.
7-қадам
Жақсы түндердің бірінде сіздің кішкентайыңыз төсегінде алғаш рет жалғыз ұйықтап кетеді. Таңертең оған оның керемет екенін түсіндіріңіз, мақтаңыз, бірдеңе жігерлендіріңіз. Позитивті мотивация кейде керемет жасай алады.
8-қадам
Егер бала төсегінде ұйықтап кетсе, бірақ түнде де ата-анасына келсе, алаңдаудың қажеті жоқ. Мұндай жағдай бірінші рет болғанда, ұлын немесе қызын тыныштандыру керек, бірнеше жылы сөздер айтып, оны төсегіне апарып, көрпемен жауып, онымен бірге біраз отыру керек. Екінші рет тек еркелету және әрекеттерді қайталау жеткілікті. Сөздермен байланысты алып тастау керек. Үшінші рет нәрестені бесікке дейін ертіп барыңыз, оны жатқызыңыз және бөлмеден шығыңыз. Уақыт өте келе, бала оны бөлу туралы шешімнің түпкілікті екенін түсінеді және оған үйренеді.
