Отбасылық келісім өзара түсіністік пен сыйластыққа негізделген. Ерлі-зайыптылардың бірі қорлауға батып кетсе не істеу керек?
Нұсқаулық
1-қадам
Ең бастысы - қорлауға қорлаумен жауап бермеу. Кек қайтарушы агрессия тек жанжалды өршітеді. Оның үстіне, ашуланған кезде сіз көп нәрсені айта аласыз, кейінірек өкінесіз, ал қалған жартысы бұл қылмысты ұзақ уақыт есінде сақтайды. Көңіліңізді көтермеңіз, бұл тонмен сөйлесу сізге сәйкес келмейтінін және сіз жайбарақат атмосферада сөйлесетінін мәлімдеңіз.
2-қадам
Бұған төзбеңіз, мұндай емдеу тез әдетке айналады және қалыпты жағдайға айналады. Жұбайыңыздың көңіл-күйі жақсы болатын уақытты таңдап, сөйлесуге тырысыңыз. Бұл агрессияның себебін анықтаңыз. Өзіңізге деген құрмет пен тиісті қарым-қатынасты талап етіңіз.
3-қадам
Көбірек қамқорлық пен сүйіспеншілік танытуға тырысыңыз. Қарым-қатынаста жылылықтың болмауы адамға дөрекілік жасау арқылы әсер етуі мүмкін.
4-қадам
Агрессия пайда болған кезде назар аударыңыз. Егер сіздің екінші жартыңыз қарым-қатынас барысында өзін-өзі жоғалта бастаса, сіз бір нәрсеге тыйым салғанда немесе сынға алсаңыз, қорытынды жасаңыз. Мүмкін бұл бос кеңістіктің жетіспеушілігі немесе сіздің жақын адамыңызды ренжітуі мүмкін. Наразылық осылай көрсетілген. Егер ашуланшақтық жоқ жерден пайда болса, бұл терең проблемалар, моральдық шаршау, стресс туралы айтады. Маманға хабарласу артық болмайды.
5-қадам
Егер сіздің балалық шағыңызда сіздің екінші жартыңыз ата-аналардың бір-бірін қорлауын бақылаған болса, онда сіңірілген жағымсыздық осылай көрінеді. Сіздің жұбайыңызбен сөйлесіңіз, бұл сіздің отбасыңыз үшін норма бола алмайды, сіздің қарапайым балаңыз оны көрмеуі керек және сезінбеуі керек.
6-қадам
Сіз өзіңіздің шабуылыңызға шыдай алмайсыз. Бұл адамға айқайлай алмаған кезде болады, бетке шапалақ соққаннан кейін ол өзіне келеді. Ашуланған кезде қайтып оралуға болатындығын және жанжал төбелеске айналатынын ұмытпаңыз.
7-қадам
Өзіңізді тепе-теңдіктен шығаруға жол бермеңіз, барлық шабуылдарға тыныш жауап беріңіз. Сіз әзіл-қалжыңмен қорлаумен келісе аласыз және сонымен бірге жұбайыңызға деген жақсы көзқарасыңызды көрсете аласыз. Сіз кезек күттірмейтін мәселелерге сілтеме жасай отырып, бөлмеден пәтерден шығуға болады.
8-қадам
Егер адам байланыс орнатқысы келмесе және осыдан проблема көрмесе, мұндай қарым-қатынасты қалыпты жағдай деп санасаңыз, ондай адаммен бірге өмір сүре алатыныңыз туралы мұқият ойланыңыз. Отбасы бір-біріне тең екі адамнан тұрады, отбасылық қатынастар өзара қамқорлыққа, сүйіспеншілікке, құрметке құрылған.
