Ұрыс-керіс, реніш, түсінбеушілік … Сын сәтіне жақындау, қарым-қатынас тоқтап қалуы мүмкін. Содан кейін ерлі-зайыптылар (немесе ерлі-зайыптылардың біреуі) шешім қабылдайды: кету жақсы. Бірақ сіз қарым-қатынасты абыроймен қалай аяқтау керектігін білуіңіз керек, өйткені бұл оңай емес.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер біреу ғана кету туралы шешім қабылдаса, онда басқа адаммен сөйлесу керек. Оған ақырын өз шешіміңізді ұсыныңыз, оның реакциясын қараңыз. Бірақ өзара келісім болған жағдайда да әңгіме қажет.
2-қадам
Бір-біріңізбен байсалды және сындарлы сөйлесіңіз. Сізді ажырасу туралы шешім қабылдауға қандай себептер әкелгенін түсіндіріңіз. Бір-біріне қатысты шағымдар, талаптар, талаптар бар-жоғын талқылаңыз. Сіздің серіктесіңізді түсінуге тырысыңыз. Басқа адамның орнына қадам жасаңыз. Оның орнында сіз өзіңізді қалай сезінетініңізді, өзіңізді қалай ұстайтыныңызды елестетіп көріңіз.
3-қадам
Шағымдар мен шағымдарды шешуді қажет ететін мәселелерге қайта салыңыз. Мысалы, егер сіз күйеуіңіздің сізді баламен бірге қалдырғанына ренжіген болсаңыз, оның көмегі туралы мәселе көтеріңіз. Ол сізге не және қалай көмектесетіні туралы келіседі, ол сізге қаншалықты жиі барады және т.б.
4-қадам
Қоштасу ағза үшін үлкен стресс екенін ұмытпаңыз, өйткені қалыптасқан әдеттер бұзылады. Осыған байланысты сіз мазасыздықты, мазасыздықты және себепсіз тітіркенуді сезінуіңіз мүмкін. Мұндай жағдайларда бұрынғы жаныңызды осы проблемаларға кінәламаңыз. Өзіңізге сенімді болыңыз: ол да сол жағдайды бастан кешіреді. Стресстен және стресстен арылудың стандартты әдістерін қолданыңыз: жаттығу және тыныс алу, қызықты іс-әрекетке алаңдау, шөптерді тыныштандыру. Сіздің жағдайыңызды бақылаңыз. Ажырасқаннан кейін бірінші рет бір-біріңді қолдаңдар, өйткені қазір екеуіңе де қиын.
5-қадам
Егер сіз ерлі-зайыптыларыңыздың жойылғанына қарамастан, бір-біріңізбен сөйлесуді жалғастыруды шешсеңіз, қарым-қатынас кезінде қандай шекараларды ұстану керек екенін алдын-ала талқылаңыз, қандай тақырыптарда әңгіме бастамағаныңыз жөн. Әйтпесе, сіз «бұза» аласыз, содан кейін сіздің сәтсіз болған қарым-қатынасыңыз ескі жолға оралуы мүмкін. Мүмкін, бұл сізді қайтадан байланыстыруға көмектеседі және екеуіңіз де бұған қуанасыз. Сонымен қатар, қарым-қатынастың сүйіспеншіліксіз, бір-біріне психологиялық тәуелділікке ауысу мүмкіндігі де бар. Бірақ сізге мұндай тәуелділіктің қажеті жоқ емес пе?
