Сенімді жоғалту өте оңай, ал оны қайтару - бұл өте баяу және ауыр процесс. Сатқындықтың салдарынан туындаған эмоционалдық жара тез арада жазылмайды. Бірақ бұл бәрі жоғалып кетті дегенді білдірмейді. Егер сіз әлі де адамды жақсы көретін болсаңыз және бірге болғыңыз келсе, бәрін басынан бастауға дайын болсаңыз, онда осы сенімді қалпына келтіру үшін не істеу керек екенін ойлауыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен өзіңізге сұрақ қойып көріңіз: сізді алдаған адамды кешірдіңіз бе? Егер сіз бұл кешірілмейтін күнә деп ойласаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңыз ерте ме, кеш пе мүлде дұрыс емес болып қалуы мүмкін. Мүмкін, бұл жағдайда сіз жай кетуіңіз керек шығар? Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың сатқындығын кешірдім деп шешкен болсаңыз, онда дәйекті болыңыз: оны өз жаныңызбен кешіріңіз және бұл мәселені басыңыздан шығарыңыз. Өзіңізді де, оны да өз өміріңізді уландырмаңыз. Өткен қателіктерге қарамай, қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге тырысыңыз.
2-қадам
Сірә, сіз әлі де ренішпен «күйіп» кетесіз, бұл сіз үшін ауыр және ауыр. Осы сезімдерді ашық айту арқылы азайтуға тырысыңыз. Сабырлы, ешқандай сөгіс пен айыптаусыз, бірақ сүйіктіңізбен болған жағдай туралы ашық айтыңыз. Осы жағдайдан шығудың бірлескен жолын іздеңіз. Мұндай жағдайларда адамдар өздерін не мазалайтыны, бір-біріне деген сезімдері, қандай проблемалар бар және нені өзгерткісі келетіндігі туралы шынайы сөйлейтін жағдайлар жиі кездеседі. Бұл сізді жақындата алады.
3-қадам
Сіздің жарты әрекетіңізді ақтамай, сатқындыққа себеп болған себептерді түсінуге және талдауға тырысыңыз. Олар сыртқы жағдайларда мүлдем емес және кездейсоқ емес екенін түсініңіз. Ащы болғанымен, болған жағдайға сіз де кінәлі екеніңізді мойындаңыз. Мүмкін сіз өзіңіздің сүйіктіңізге немесе керісінше, өз адамыңызға аз көңіл бөле бастадыңыз. Сырттан өзгеріп, өзіңізге күтім жасауды және әдемі киінуді тоқтатпадыңыз ба деп ойлаңыз? Немесе сіз өзіңіздің барлық хоббиден бас тарттыңыз ба, дамымай, «сұр», қызықсыз адамға айналдыңыз ба? Сіздің қарым-қатынасыңыздың салқындау себебін дұрыс анықтаған кезде, қателіктеріңізді түзету үшін шаралар қабылдауға тырысыңыз.
4-қадам
Әріптесіңізді сол күйінде сүюді үйреніңіз. Ақыр соңында, сіз оны мінсіз және кемшіліктері жоқ деп ойламайсыз ба? Әркімнің кемшіліктері бар, бірақ сіз оған бір нәрсе үшін ғашық болдыңыз ба? Оны өзіңіздің нәзіктігіңізбен және ықыласыңызбен қоршауға тырысыңыз, мейірімді болыңыз, егер адам оған лайық болса, мақтау мен ризашылықты аямаңыз. Қымсынбаңыз: егер сіздің үйіңізде жайлылық, сүйіспеншілік пен жылылық салтанат құрып, сіз оған қайта оралғыңыз келсе.
5-қадам
Мүмкіндігінше бірге болуға тырысыңыз. Мысалы, бос уақытты бірге ұйымдастырыңыз, бірақ екеуіңіз де қызықтыратындай етіп ұйымдастырыңыз. Адам сіздің еңбегіңізді көре берсін.
