Балаңыз үшін ең жақсы ана болуға тырысу әрдайым қажетті нәтижеге әкелмейді. Әрине, кез-келген ана баласы үшін ең жақсысы болғысы келеді, бірақ, өкінішке орай, бұл әрдайым мүмкін бола бермейді. Әсіресе, сізде ештеңеге үлгермегенде, күйеуі жұмыстан кейін қайтып келеді, ал балалар үйді айнала жүгіріп, айқайлайды, баяулату және тынышталу туралы өтінішке мүлдем мән бермейді.
1. Балаңызды құшақтап, 2 минутқа жібермеңіз
Күлкілі болып көрінгенімен, жанасу сиқырлы күшке ие. Сіз ашуланған кезде және балаңыз сізді тепе-теңдіктен шығарған кезде, оның қасына отырыңыз және оны қатты құшақтаңыз. Жаман эмоциялар тез арада жойылады. Адамға күніне он рет құшақтап, сол арқылы өзінің бақыт пен қанағат сезімін арттыру қажет екендігі бұрыннан белгілі. Сіз өзіңіздің бағаңызды арттырып, сонымен бірге балаңызға деген сенімділікті арттырғыңыз келе ме? Құшақта! Әсіресе сіз ашуланған кезде.
2. Терең тыныс алыңыз
Кейде біз тыныс алуды ұмытып кетеміз, бұл мүлдем дұрыс емес. Айқайдың орнына онға дейін санап, терең дем алыңыз. Бұл сізге тыныштық пен психикалық жағдайды теңестіруге көмектеседі.
3. Кішкентай бүлдіршінге 10 минут бөлмесіне баруын сұраңыз.
Ашуланғанда айтатын жағымсыз сөздер көп. Егер сіздің балаңыз тілазар болса, сіз өзіңізді тыныштандыру үшін уақыт қажет. Үзілістен кейін бірнеше минуттан кейін сіз фиджетті қайтадан нәзіктікпен құшақтайтындығыңызға сенімді бола аласыз, бірақ алдымен өзіңізбен жалғыз болыңыз.
4. Күліңіз
Күлкі - шиеленісті сейілтудің ең жақсы тәсілі. Биді бастаңыз, сүйікті комедияңызды қосыңыз, балаңызбен көңілді болыңыз. Көңіл-күйіңіздің қалай қайта оралатынын байқамай да қаласыз. Барлық ауруларға ең жақсы дәрі - күлкі. Кез-келген жағдайды әзілмен қабылдауға үйретіңіз. Мұны жасай отырып, сіз өзіңізге көмектесіп қана қоймай, сонымен бірге балаңызды қоршаған әлеммен қарым-қатынасты жеңілдетуге үйретесіз.
5. Дайын бол
Балалар - балалар, ал сендер - ересектер. Кішкентай бүлдіршіндер сізден бәрін үйренеді, сондықтан олар білмейтін нәрселер бар екеніне дайын болыңыз. Балаңызбен сөйлесіңіз, бір нәрсені бірнеше рет қайталаңыз және сіздің барлық түсіндірулеріңізге қарамастан, нәресте сізді өзінің мінез-құлқымен бірнеше рет таң қалдыратындығына дайын болыңыз. Олар осылай жұмыс істейді. Біріншіден, олар сіздің әрекетіңізге реакцияңызды зерттейді, содан кейін оны қайталаңыз. Екінші рет олар сізден осындай реакцияны көретін болса, онда олар сабақ алу керек екенін және мұны қайталамау керек екенін түсінеді.
6. Күн тәртібін өзіңіз жасаңыз
Әркім өз міндеттерін біліп, күннің қандай болатынын білгенде, басыңды жоғалтып, уақытыңды жоғалтқан әлдеқайда қиын болады. Апта күндерін жоспарлай отырып, жүйкеңіз жұқармайды. Барлығы түсінікті және кестеге сәйкес болуы керек. Балаңызды кесте бойынша жаңартыңыз. Бірнеше күннен кейін сізде бос уақыттың көп екенін байқайсыз.
7. Баланың сезімдері туралы ойланыңыз
Бірдеңе жасамас немесе айтпас бұрын, сіздің реакцияңыз балаға қалай әсер ететіндігі туралы ойланыңыз. Ақыр соңында, сіз көз жастан, қорлаудан және жанжалдан аулақ болғыңыз келеді. Балалар үлкендерді түсінуге тырысқанымен, біз олар үшін нағыз құпиямыз. Біз мақтаймыз және жазалаймыз. Ең дұрысы орта жолды тауып, оны ұстану керек. Кез-келген жанжалды күлімсіреу және жылы сөздермен шешуге болады.
8. Өзіңіз туралы ойланыңыз
Біз әрқашан өзімізді ойлаймыз. Егер сіз бақытты болмасаңыз, сіздің балаларыңыз да бақытты болмайды. Кейде өзіңізге жақсы нәрсе жасаңыз, демалып, тыныштық пен тыныштықтан рахат алыңыз. Бақытты ана, бақытты балақай! Өзіңді сүй - сонда басқалар сені жақсы көреді.
