Отбасылық өмірді әртараптандыру үшін сіз ең алдымен отбасылық бос уақытты ұйымдастырыңыз. Оны ұйымдастыру көптеген компоненттерге байланысты: көңіл-күй, әл-ауқат, сіздің жұмысыңыздың сипаты.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз физикалық жұмыспен айналыспасаңыз, белсенді демалыңыз. Отбасыңыздың бос уақытын барлық отбасыңызбен қызықты және қызықты өткізетін етіп ұйымдастырыңыз. Туристік фирма маршрутты жоспарлауда сізге көмектесе алады. Бұл экскурсиялар, жаяу жүру немесе альпинизм болуы мүмкін. Таңдау өте үлкен. Сіз саяхаттаудан керемет уақыт өткізесіз, жаңа орындарды көресіз, энергияны керемет көтересіз. Белсенді демалыс өте алуан түрлі, ал ұзақ бірлескен сапар сіздің отбасыңызды одан әрі біріктіреді.
2-қадам
Егер сіздің жұмысыңызда физикалық еңбек болса, пассивті демалыңыз. Сіз бүкіл отбасыңызбен демалыс үйінде демалуға немесе шипажайда денсаулықты жақсартуға болады. Шулы және шаңды қала өмірінен үзіліс жасаңыз. Мұнда сіз бүкіл отбасы үшін өзіңіздің қалауыңыз бойынша ойын-сауық таба аласыз.
3-қадам
Егер сіз алысқа бара алмасаңыз немесе уақыт жетіспейтін болса, демалудың басқа нұсқасын таңдаңыз. Жазғы коттедж нұсқасы өте қолайлы, онда сіз белсенді жұмыс істейсіз және белсенді демаласыз. Таза ауа сізді қуаттандырады, көңіл-күйіңізді жақсартады. Пикник, түрлі ойындар, ойын-сауықтар ұйымдастырыңыз.
4-қадам
Демалыс күндері жағажайға барыңыз, жаз болса суға шомылыңыз және күн шомылыңыз немесе қыста коньки тебуге, шаңғы тебуге және шанамен сырғанауға барыңыз. Немесе жай бассейнге барыңыз, аквапаркке барыңыз. Киноға, театрға немесе көрмеге барыңыз.
5-қадам
Кешке жұмыстан кейін, кешкі астан және демалыстан кейін миға жұмыс жасаңыз және кроссвордтар, ребустар туралы ойланыңыз немесе отбасылық әдеби оқулар ұйымдастырыңыз.
6-қадам
Әрине, жыныстық қатынас туралы ұмытпаңыз.
