Көбіне адамдар сүйіспеншілікті сүйіспеншілікпен шатастырады, қарым-қатынас орнатады, сайып келгенде, таңдалғанға азап шегеді немесе ренжітуге мүмкіндік береді. Қатынастар берік және ұзаққа созылуы мүмкін, бірақ олар қандай-да бір себептермен әрқашан бұзылуы мүмкін. Егер жанжалдар, түсініспеушіліктер мен сатқындық жиілесе, онда сіз жағдайды талдауға тырысуыңыз керек. Мүмкін денсаулығыңызға байланысты проблемалар басталуы мүмкін, кезекті қақтығыстан кейін мазасыздық күшейіп, ұзақ сақталады. Бірге өткізген қарапайым кештің өзі таңғажайып дәмді қалдырады. Бұл жағдайда қарым-қатынас «уытты» болды.
Кәдімгі келіспеушіліктер, даулар бар, бірақ егер екеуі де бір-бірін түсінуге ұмтылса және ымыраға келсе, бұл қалыпты жағдай. Бірақ бірдеңе дұрыс емес деген сезім пайда болады, бірақ оның себебін өзіме түсіндіру мүмкін емес.
Шексіз бейімделе алмайды
Адамдар сүйіспеншілікті «маньяк» қамқорлығымен шатастырады, бірақ іс жүзінде олай емес. Жалпы жағдай - серіктес манипуляциясы. Ең бастысы, бұл ештеңеге әкелмейтінін уақытында түсіну керек, мүмкін сіз жай үйлеспейсіз. «Уытты» қатынастар адамды өзін бақытсыз сезінеді, өз өмірін улайды. Қиындықтар жұмыста, отбасында басталуы мүмкін, иммунитет жиі стресс аясында төмендейді. Адам тіпті үйреніп, бәрі дұрыс деп ойлай бастайды: «Мүмкін маған бірдеңе дұрыс емес шығар? Мен бейімделемін ». Сіздің бүкіл өміріңізді түзету керек екенін елестетіп көріңіз, сонда сіздің жеке басыңызды жоғалтып алу сезімі және өзіңізді біржолата сезінбеу мүмкіндігі артады. Бұл өмір ме? Ия, көптеген отбасылар осылай өмір сүреді және оны норма деп санайды, бірақ көбінесе олар өздерін жалғыз қалудан қорықпай қарым-қатынасты тоқтату керек екенін мойындаудан қорқады.
9 улы қатынастың негізгі белгілері
«Жәбірленуші мен қорлаушы»
Көбінесе құрбандар өзін-өзі бағалауы төмен адамдар болып табылады, оларға бәріне үнемі кінәлі болып көрінеді. Олар басқаша дәлелдеп, азап шегіп, қайғылы күйге түскілері келеді. Тиранға арналған керемет нысан. Осал жер туралы біліп, зорлық-зомбылық көрсеткен адам өзін «жоғары» сезіну үшін, екіншісін мүлдем маңызды емес етіп сезіну үшін жиі зақымдай бастайды. Нәтижесінде жәбірленуші тіпті зорлық-зомбылық жасаушыға тәуелді болады: ол өзін нашар сезінетінін түсінеді, бірақ ол ілмекке түскен сияқты.
Сондай-ақ, ең қуатты серіктес екіншісіне манипуляция жасау үшін жәбірленушіні бейнелей бастайды. Төменгі жол: қызғаныш, жарылғыш эмоциялар, реніш, үнемі кетіп қалу және оралу. Ең танымал: «Мен сенсіз өмір сүре алмаймын!» Бірақ сонымен бірге, жағдай циклдік сипат алады, оны «эмоционалды тербеліс» деп те атауға болады.
Диалогтың болмауы
«Сіздің проблемаларыңыз, сіз оны шешесіз». Әрине, егер бір серіктестің проблемасы болса, онда ол оны шешуге ден қоюы керек, бірақ мәселе қарым-қатынас - бұл екі адамның бірлескен жұмысы және көмегі. Егер сіздің серіктесіңіз сізге бірдеңе болатынын ойламаса, бұл қарым-қатынас па? Мысалы, біреу үшін эмоционалды маңызды тақырыпта сөйлесу маңызды, ал екіншісі жабылады немесе әңгімені басқа бағытқа бұрады. Адамдар эмоционалды қудалау шеңберіне түседі. Неғұрлым мазасыз, қызықтыратын, эмоционалды серіктес байланыс орнатуға тырысады, өзара әрекеттесу жолдарын іздейді, ал екіншісі біреуінен аулақ болып, кетеді. Сондай-ақ, жағдай манипуляцияға өте ұқсас. Қарым-қатынас кезінде сөйлей алмау, сайып келгенде, жаман болуы мүмкін.
Жоспарлардың жоқтығы. Әр түрлі мақсаттар
Бір серіктес бірлескен болашаққа ұмтылғысы келмейтіндіктен болады. Оған бәрі сәйкес келеді: бір жерге көшу үшін ол бірдеңе жасағысы келмейді. Ал екіншісі күту арқылы өмір сүреді, тағы жарты жыл және қарым-қатынас жаңа кезеңге өтеді деген сенім. Отбасын құру, көшу, саяхаттау, тіпті ата-анасымен танысу тіпті кейінге қалдырылады. Бастапқы кезеңдердегі қатынастарда «i» нүктесін қою өте пайдалы. Бұл ақылға қонымды, өйткені 5 жылдық келіспеушіліктерден және сәйкес келмеген үміттер үшін жанжалдардан гөрі бір-біріңізге дұрыс емес екеніңізді білу жақсы. Қарым-қатынасқа эмоциялардың, уақыттың, энергияның күшті салымдары, олардың құндылықтарының өзгеруі, өмір салтының болуы және ақыр соңында бәрі бекер болып шығады. Уәде - бұл әрекет емес. Сізге қажет немесе қажет еместігін түсіну үшін сіз уақытты шектей аласыз: егер жағдай бір жыл ішінде өзгермесе, сіз өмірді адаммен байланыстыру керек пе, жоқ па, оны өзіңіз шешіп алуыңыз керек.
Сын
Мұндай жағдай орын алады, бір серіктес өзіне деген сенімділіктің немесе тәрбиенің жоқтығынан, екіншісін мазақ ету және мазақ ету, сондай-ақ, сөгіс беру қалыпты жағдай деп санайды. Басқа, егер әзіл болмаса, жай мазасыздыққа ұшырауы мүмкін. Нәтижесінде, ол осындай көзқарастың арқасында өзіне деген сенімділікті жоғалта бастайды.
Сабыр
Періштелік шыдамдылық, әрине, жақсылыққа апармайды: ерте ме, кеш пе адам жинақталған және басылған эмоциялардан жарылып кетеді.
Егер біреу өзінің үнемі бір нәрсеге төзетінін сезсе, ол екіншісі жақсы болатындай етіп реттеледі. Есіңізде болсын - қарым-қатынаста бірдеңеге шыдау қажет мақсат жоқ. Жұмыста қиын кезеңдер, денсаулыққа байланысты проблемалар бар. Бірақ үнемі және ұсақ-түйектің салдарынан шиеленісті күйде болу мүмкін емес.
Мен серіктесімді өзгерткім келеді
Бір серіктес үнемі ішеді, темекі шегеді, деструктивті өмір салтын жүргізеді деп болжауға болады. Басқасы мәселені өз қолына алып, оны өзгертуге шешім қабылдайды. Бұл априорлы апатты бизнес. Саналы жаста ешкім түбегейлі өзгермейді, егер дәлелді себеп болмаса, т. егер ол қаламаса. Сіз әрқашан өзіңізге ұнамайтын нәрсені талқылай аласыз, диалог құра аласыз, серіктесіңіз қалай әрекет ететінін және кездесуге бару-келмеуіңізді көре аласыз. Сізге ешкімді қайта жасаудың қажеті жоқ, сіз өзіңізді өзгертуге тырыса аласыз. Бірақ бұл рұқсат етілген шектерде өзара болуы керек екенін ұмытпаңыз.
Жақындық сезімнің болмауы
Ғашық болу қалай болады? Мұнда біз адамды кездестіреміз, біз оны ұната бастаймыз, гормондар, есірткі сияқты, басымызға тиеді. Маған серіктес барлық нәрсе ұнайды: оның тұруы және терезеге қарауы, киінуі, сөйлеуі. Бірақ шамамен бір жылдан кейін гормондар азаяды, біз адаммен не байланыстыратынын түсінеміз. Бұл жағдайда жақындық сезіміне назар аудару өте маңызды. Бұл айналада болу әдеті емес, біреуін екіншісіне түсінуге болатын, айналасында болу ыңғайлы және қауіпсіз болатын ішкі сезім. Әрқайсысы қолдауға мұқтаж, бірақ егер бұл қиын жағдайда ғана емес, кез-келген жағдайда болмаса, онда бұл эмоционалдық жақындықтың жоғалып кеткендігін көрсетуі мүмкін. Елестетіп көріңізші, ауыр жұмыс күнінен кейін сіздің серіктесіңіз өзін нашар сезінетінін түсініп, кешкі асты өзі дайындауға шешім қабылдайды, жай ғана демалдырады. Және ештеңеге қарамастан, пештің жанында тұруға мәжбүрлемейді және кейінірек жауапкершілік туралы қатынасты нақтылайды. Әрине, олар бар, бірақ басқа адамды түсіну де маңызды, өйткені болашақта сіз оның орнында бола аласыз. Мұнда әңгіме қамқорлық туралы да болды.
Эмоциялық шантаж
Манипуляция. Егер біреу айтқанын істемесе, оны тастап кетеді деген мекен-жайға қауіп төндіреді. Қалай ойлайсыз, бұл қарым-қатынастағы денсаулыққа байланысты мінез-құлық? Жауабы айқын. «Егер сіз менімен тәулігіне 24 сағат болғыңыз келмесе, сіз біздің қарым-қатынасымызды құрметтемейсіз». Адам манипулятордың ықпалында болған кезде, ол жағдайға адекватты қарауды тоқтата алады, сөгіс тыңдай бастайды. Ақыр соңында, сүйіспеншілікті дәлелдеу үшін түзету керек деп ойлаңыз. Мұны дәл осылай дәлелдеудің қажеті жоқ. Егер бұл жағдайлар жиі және жиі орын алса, онда қарым-қатынастың болуы мүмкін. Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз, ол қабырғаға айналмауы керек, әйтпесе одан ештеңе шықпайды.
Қызғаныш
Егер бұл жағдайлар сирек болса және оқшауланған болса, қызғанышта жаман ештеңе жоқ. Адамдар өздеріне сенімсіздік пен күмән тудырады. Бірақ егер жаңарту бір-біріне иелік ететіндей қарым-қатынасқа еніп кетсе, онда одан ештеңе шықпасы анық. Сенімнің болмауы серіктестің өзі де азғындық жасағанының белгісі бола алады.
Шығу
Шындығында, мидың, жүректің, ақылдың өзі адамға қашан кететінін айтады. Өзіңізді, серіктесіңізді үнемі қалпына келтіру, бейімделу, азап шегу, депрессияны сезіну - бұл қалыпты жағдай емес. Әрине, тұрақты бақыттың күйі болмайды, бірақ серіктес екіншісін бақытты және өзара бақытты етуі керек. Егер адам өзін нашар сезіне бастаса, ең жаманы - оған үйрену, содан кейін жағдайды түзету керек. Үрейленбеңіз: бұл өте жиі болады. Өзін-өзі бағалау, өткен тәжірибе, қажет нәрсені түсінбеу әсер етеді. Бірақ сіз қарым-қатынастың салдарынан азап шекпеуіңіз керек, тіпті егер сізде сезім болса.
