Реніш дегеніміз не? Мұны қалай жеңуге болады және сізді ренжіткен адамға оның әрекеті арқылы ол сізге психикалық жарақат келтіргенін түсіндіру қажет пе? Әрине, біреудің жағымсыз сөздеріне немесе әрекеттеріне жауап беру керек. Бірақ мұны қалай «абырой сақтай отырып» абыроймен жасауға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Өзара түсіністікке жетудің көп бөлігі адамдар арасындағы қарым-қатынасқа байланысты. Көбіне сізді жаман қылықтар ғана емес, адамның сөйлеу мәнері мен сөйлеу мәнері ренжітуі мүмкін. Өкінішке орай, ең көп зардап шеккен ең жақын адамдар. Егер сіз ренжігеніңізді көрсеткіңіз келсе, мұны істеудің көптеген жолдары бар. Біреу ашу-ызаны айқаймен және қарғыспен білдіреді (әрдайым цензура емес), біреу, керісінше, үндемейді және қылмыскермен енді сөйлескісі келмейді, ал біреу үшін реніш кек алудың тікелей жолы болып табылады.
2-қадам
Сіз ақпарат немесе ескертулер қате алдыңыз ба? Егер оны бейтаныс адам жасаған болса, онда «керісінше» айқайлап, жағымсыз нәрселер айтпаған абзал. Айтпақшы, мұны ешкіммен жасамау керек. Жағдайдан шығудың ең жақсы жолы фактіні жай ғана айту болар еді: «мен ренжідім» деген сөзді анық және сабырлы түрде айтып, себебін анық түсіндіруге тырысыңыз. Осылайша сіздің ренішіңіз бірден төгіліп, адам қай жерде қателік жібергенін түсініп, өзін-өзі түзетуге тырысады.
3-қадам
Егер сіз үйде ренжіген болсаңыз, кез келген жағдайда үндемеуіңіз керек. Рас, бұл жағдайда сізде кішкентай карта бар, өйткені сіздің жақындарыңыз ерте ме, кеш пе сіздің өзгерген көңіл-күйіңізді байқап, себебін білгісі келеді, яғни олар сізге алдымен келеді. Қылмыскерге оның қандай қателік жасағанын түсіндіріп беріңіз (мүмкін бұл адам ол сізді өзінің іс-әрекетімен қатты ренжітті деп ойламаған шығар).
4-қадам
Сондай-ақ, реніш ешқашан ешкімді безендірмегенін ұмытпаған жөн. Сіз өзіңіздің жағымсыз эмоцияларыңызды мүмкіндігінше аз көрсетуіңіз керек. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізден іштей ләззат алып, өзіңізді жаппауыңыз керек. Сондықтан сізге жиі жаман нәрселер айтылады (немесе өзіңізге ұнамсыз нәрселер жасаңыз). «Олар ренжігендерге су тасиды» деген ескі орыс мақалы әлі күнге дейін өзектілігін жойған жоқ.
