Тұрмыстық және медициналық көптеген себептер бар, ол үшін емізетін анаға емшектен сүт шығаруға тура келеді. Бұл процесс өте жағымды емес, көптеген әйелдер үшін ол ауыр сезіммен жүреді, сондықтан арнайы дағдыларды, шыдамдылық пен уақытты қажет етеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүтті табиғи түрде қолыңызбен шығаруға үйреніңіз. Сіздің саусақтарыңыз - бұл түсіну үшін ең ыңғайлы және жағымды құрал, оларды тигізу сүт түсуі үшін жеткілікті болуы мүмкін.
2-қадам
Жуынатын бөлмеге шық. Сізге ыңғайлы екеніңізге көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, сізді ешкім жарты сағаттай мазаламайды. Қолыңызды мұқият жуыңыз. Балаңыз туралы, тамақтану кезінде онымен өткізген уақыт туралы ойлаңыз, осы сәттерде өзіңізді қалай сезінгеніңізді есіңізде сақтаңыз.
3-қадам
Емшек сүтін шығаруды бастамас бұрын, оның тұруын ынталандыратын және демалуға мүмкіндік беретін массаж жасаңыз. Саусақтарыңызды бүкіл кеудеге айналдырып, айналмалы қозғалыстармен массаж жасаңыз. Массаж жасау үшін жылы сүлгіні қолдануға болады. Содан кейін еңкейіп, кеудеңізді аздап шайқаңыз.
4-қадам
Бір қолыңызбен сүтті емізікке жинайтын таза ыдыстың мойнын әкеліңіз.
5-қадам
Сорғыны бастаңыз. Басқа бас бармақты емізікшеден 3 см жоғары, ал индекс пен ортаңғы саусақты емізікшеден 3 см төмен қойыңыз. Саусақтарыңызбен итеріп қозғалыс жасаңыз, оларды емшектен босатпастан, өзіңізге қарай бағыттаңыз. Содан кейін емізікке өзіңізді алшақтатып басыңыз. Сүт тамшылап тоқтағанша саусақтарыңызды ырғақты түрде жылжытыңыз. Содан кейін саусақтарыңызды 90 ° C емізік айналасында бұраңыз және осы күйде білдіруді жалғастырыңыз. Екінші кеудеге де дәл солай жасаңыз.
6-қадам
Ешқашан кеудеңізді қыспаңыз немесе алға қарай тартпаңыз. Сондықтан сіз оны жарақаттайсыз, оның бетінде көгерулер мен жарықтар пайда болуы мүмкін, теріңіз ауырады.
7-қадам
Егер сізде сүтті қолмен шығаруда қиындықтар туындаса, механикалық немесе электрлік сүт сорғысын сатып алу туралы ойланыңыз. Алайда көптеген әйелдер емшектегі сорғыны қолданудан бас тартатынын есте ұстаған жөн, себебі бұл олардың қолын қолданғаннан гөрі тезірек және жеңілірек.
