Балада ас қорыту жүйесінің бұзылуы және тағамға аллергия белгілері пайда болмас үшін, нәресте диетасына кейбір ингредиенттерді енгізу нұсқауларын қатаң сақтау қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз нәрестені сұйықтықпен - жеміс шырындарымен және қантсыз нектармен тамақтандыруды бастауыңыз керек. Олардың құрамында өсіп келе жатқан ағзаға қажет калий, темір және органикалық заттар бар.
2-қадам
Шырындарды дүкеннен сатып алуға болады (қаптамаға назар аударыңыз - олар балалар тағамына мақұлдануы керек) немесе өзіңіз жасай аласыз. Соңғы нұсқа неғұрлым қолайлы, өйткені құрамында көп дәрумендер бар. Шырындарды қайнатылған сумен сұйылтуға болады, бір-бірімен біріктірілген жемістерді араластыруға да рұқсат етіледі.
3-қадам
Жеміс-көкөніс пюресін дүкеннен де сатып алуға болады немесе үйде де жасауға болады. Төрт айдан бес айға дейін осындай қоспалармен қосымша тағамдарды бастауға болады.
4-қадам
Қоспаны блендер немесе арнайы үккіштің көмегімен жасауға болады. Араластырылған көкөністер шикі немесе буға пісірілген болуы мүмкін. Бірінші жағдайда, сіздің балаңыз алатын дәрумендер мен қоректік заттардың мөлшері салыстырмалы түрде көп болады.
5-қадам
Қоспаны бес айға дейін дайындау үшін экзотикалық және қою түсті тағамдарды қолдануға болмайды - мұндай ерте жаста олар балада аллергия тудыруы мүмкін.
6-қадам
Алты айдан кейін сіз қоспаға аз мөлшерде йогурт, сүзбе немесе жарма қосуға болады.
7-қадам
Сәбилердің қоспасына тұз немесе қант қосудың қажеті жоқ.
8-қадам
Бес айға толғаннан кейін картоп пюресі көп компонентті бола алады, оған сүтті де енгізуге болады.
9-қадам
Қызмет көрсетер алдында қоспаны 40-50 градус температураға дейін қыздыру керек.
10-қадам
Алты айдан кейін баланың диетасына суға немесе сүтке пісірілген жарма енгізіледі. Ботқа сұйық тағамнан қатты тағамға көшу үшін өте қолайлы тағам болып саналады.
11-қадам
Сіз ботқаны бір жылға дейін пісіре аласыз, ал сиыр сүті емшек сүтін пайдаланып, балаға қарсы.
12-қадам
Бір жылдан кейін баланы ашыған сүт өнімдерімен - айранмен, йогуртпен, ацидофильді қоспалармен таныстыруға болады. Мұны ертерек жасау ұсынылмайды, себебі бала өзінің сау микрофлорасын құруы керек.
