Соңғы кезге дейін нәрестені емізетін әйел баланың аллергиясы болмауы үшін қатаң диетаны ұстануы керек деп сенген. Енді мамандар емізетін ананың тамақтануы туралы басқа көзқарасты ұстанады.
Баланың денсаулығын сақтау үшін кейбір емізетін аналар емізу кезінде күркетауықпен тек қарақұмықты жеуге дайын. Өкінішке орай, мұндай тамақтану балаға пайдасын тигізбей, зиян тигізеді.
Ананың тамақтану үшін алатын нәрсенің барлығы дерлік емшек сүтіне енеді. Сондықтан нәресте өмірінің алғашқы 2-3 айында әйел күшті аллергенді тұтынбауы керек. Оларға тек шоколад, цитрус жемістері, жарқын көкөністер мен жемістер, теңіз өнімдері ғана емес, сонымен қатар жұмыртқалар жатады. Сондай-ақ, балалар сиыр сүтінің ақуызына аллергиясы болуы мүмкін, сондықтан сүт өнімдерін де шамадан тыс қолдануға болмайды.
Егер нәресте 2 айға дейін аллергиядан арылса, қауіпті тағамдарды біртіндеп енгізуге болады. Сіз, мысалы, апельсинді жей аласыз. Күндіз реакция жоқ па? Басқасын жеп қой. Бірнеше күннен кейін сіз жаңа өнімді байқап көре аласыз. Бірақ мұндай тамақты көп жеуге болмайды. Денеде аллергендер жиналады, ал егер бала анасы жеген бір кәмпитке реакция жасамаса, әйел күн сайын бір шоколад жесе, оны бөртпе жауып тастауы мүмкін.
Бала емізетін ана түрлі тағамдарды жеуі керек. Тек осылай ғана бала өзіне қажетті барлық дәрумендер мен минералды заттарды алады. Сонымен қатар, тағамдардың үнемі ауысуы балада аллергиялық реакция қаупін едәуір азайтады.
