РФ Денсаулық сақтау министрлігі бекіткен медициналық стандарттар бар. Осы критерийлерге сүйене отырып, сіз балаңыздың қалыпты түрде салмақ қосып жатқанын бақылап отырасыз. Осы стандарттардан айтарлықтай ауытқулармен оның диетасына түзетулер енгізу қажет.
Салмақ немесе артық салмақ?
Аналар, әсіресе жастар, баласының қалай салмақ қосып жатқанына қызғанады. Егер олар қажетті сандарға жетпесе, олар қатты алаңдайды. Ресейдің денсаулық сақтау министрлігі бекіткен ғылыми негізделген стандарттар бар. Тоғыз айлық баланың осы стандарттарға сәйкестігін анықтау өте қарапайым: оның бастапқы салмағынан тағы 5,95 кг қосыңыз.
Сонымен бірге баланың салмағы әрқашан бойымен байланысты болуы керек. Оны тану да оңай: туылған кезде бойына 20,5 см қосыңыз, сол медициналық стандарттарға сәйкес, тоғыз айлық қыздың бойы 70 см, ал ер бала 71-71, 5 см болуы керек.
Жүз баланың әрбір он сәбиінде дамудың шамалы ауытқулары бар. Мұны жеке мәселе ретінде қарастырыңыз.
Қыздар мен ұлдардың дене салмағының айырмашылығы шамалы. Сонымен, қыздар 8, 3 кг, ал ұлдар 8, 9 кг салмақ қосуы керек. Әр түрлі ақпарат көздерінен сәл өзгеше сандарды көргенде ұялмаңыз. Олардан 6-7% ауытқу өте қолайлы.
Баланың салмағы 20-25% аз немесе көп болса, бұл басқа мәселе. Содан кейін айқын салмақ немесе керісінше артық салмақ бар. Бұл жағдайда диетаға түзету енгізу қажет.
Баланы қалай тамақтандыру керек
Дұрыс тамақтану салмақтың едәуір өсуін қамтамасыз етеді. Айтпақшы, осы жасқа дейін нәрестеде әдетте екі жоғарғы және екі төменгі сүт азу тістері болады. Рас, қазіргі балаларда тістер көбіне кешеуілдеп шығады. Алаңдамаңыз, өйткені бұл да норма түрі.
9 айдағы нәресте мәзірі үш тағамнан тұруы мүмкін: ет, көкөніс және жеміс-жидек. Осы уақытта жаңа қосымша тағамды енгізу уақыты келді: балық, қайнатылған немесе буға пісірілген. Балаңызды жаңа өнімді көруге шақырыңыз, алдымен кішкене бөлігін беріңіз.
Бір апта ішінде балықтың тек бір түрін пісіріп, баланың аллергиясы бар-жоғын мұқият бақылаңыз. Егер сізде кенеттен күлгін дақтар пайда болса немесе бөртпе пайда болса, дереу балықты мәзірден шығарыңыз.
Балаңызға жылы, бірақ ыстық немесе суық емес тамақ беріңіз. Тұз бен қантты өте аз мөлшерде қосыңыз. Кәмпит жоқ! Тәттілерге үйреніңіз - сонда сіз өзіңізді азаптайсыз.
Балаңызды үнемі өлшеп отырыңыз
Тамақтанудағы қателіктерді уақтылы анықтау үшін сіз баланың салмағының динамикасы қалай өзгеретінін білуіңіз керек. Егер ол кенеттен ешқандай себепсіз салмақ түсіре бастаса, онда оның денесінде белгілі бір бұзылулар бар.
Баланың салмағы барлық болжанатын нормалардан асып кетсе және оның щектері иығына салбырап тұрса, бұл да үрейлі дабыл. Сіз баланы асыра тамақтандырмаңыз, әйтпесе артық салмақ денсаулыққа байланысты проблемаларға айналады.
Егер бала салмақты сәл алға жылжытса немесе аздап салмақ салмаса, жарайды. Өткір өзгерістер болған кезде алаңдауға тұрарлық. Оныншы айда бала шамамен 0,5 кг-ға ауырлап, 1,5 см-ге жоғарылайды, таразыларда қыздарда 8,6 кг, ұлдарда 9,2 кг, ал бой өлшегіш сәйкесінше 71 см және 72 см болуы керек.
