«Сабын операсының» кейіпкері әдетте жүктілік туралы қалай білетінін есіңізде сақтаңыз. Ол не ауру сезінеді, не тұзды тарта бастайды, немесе ғашық кейіпкердің қолында есін жоғалтады. Медициналық тұрғыдан алғанда, бұл барлық белгілер жүкті әйелдердің токсикозының көріністері болып табылады, олар болашақ аналардың жартысына жуығы кездеседі.
Токсикоз дегеніміз не?
«Токсикоз» сөзі «мас болу» ұғымымен байланысты: сөздердің де, мәселелердің де түбірі - токсиндер (грекше «токсикон» - у). Жүкті әйелдерге қатысты, біз ондағы «бейтаныс», болашақ баланың пайда болуына жауап ретінде, организмде түзілетін ақуыз қосылыстарының ішкі токсиндері туралы айтамыз. Уланудан туындаған мас күйінде (яғни, сыртқы токсиндердің енуі - патогенді микробтар) әлсіздік, әлсіздік, жүрек айну, кейде құсу пайда болады. Мұндай жағдайларда дәрігерлер жүкті әйелдердің токсикозы туралы айтады: ерте, егер ол 12 аптадан бұрын пайда болса және кеш (немесе гестоз), егер ол 20 аптадан кейін пайда болса.
Көп жағдайда ерте токсикоз тіпті патология емес, ағзаның жүктілікке бейімделуінің табиғи процесінің салдары болып табылады. Ол өзін жүрек айну, құсу (күніне 1-2 рет), бас айналу, әлсіздік, ұйқышылдық, тәбеттің төмендеуі, сілекейдің ұлғаюы, иістерге сезімталдық және асқазандағы ыңғайсыздық ретінде көрсете алады. Барлық осы бірнеше белгілер, бақытымызға орай, бір уақытта сирек кездеседі және ешқандай емдеуді қажет етпейді. Болашақ ананың ыңғайсыздықты азайтатын дұрыс мінез-құлық тактикасын құруы жеткілікті.
Өзіңізге қалай көмектесуге болады.
1. Тағам туралы ойлау сіз үшін жиіркенішті болса да, тамақпен «тату көршілік» қатынастар орнату өте маңызды. Болашақ нәресте қоректік заттарға мұқтаж, сондықтан оны әлі де жеу керек; сонымен қатар, диета қандай болса да толық болуы керек. Денеңізді ақуыз-май-көмірсулар үштігінің барлық элементтерін алуға тырысыңыз. ауыстырылатын өнімдердің ішінен сіз ең жақсы төзетін өнімдерді таңдау. Мысалы, сіз етке аш болмасаңыз, ақуызға бай сүт пен ірімшікке жабысыңыз.
2. Аз ғана тамақтаныңыз, бірақ жиі, әр 2-3 сағат сайын. Аштықтан аулақ болыңыз және қандағы глюкозаның деңгейін сақтаңыз. Мұны істеу үшін әрқашан қолыңызда жеңіл «тіскебасар» үшін бір нәрсе ұстаңыз: алма, крутон, печенье, жаңғақ. Диетаға міндетті түрде күрделі көмірсулар - жарма, нан, көкөністер мен жемістерді қосыңыз. Олар организмге глюкозаның қалыпты мөлшерін үнемі жеткізіп отырады. Егер сізде күннің белгілі бір уақытында ауру сезілсе, осы сағаттарда нақты не жейтіндігіңізді ойлаңыз: мысалы, кейде аурулар әйелдің «кесте бойынша» қабылдаған дәрумендеріне реакция ретінде пайда болады.
3. Таңертең төсектен кенеттен тұруға болмайды, бірақ алдымен аздап тамақтаныңыз. Мысалы, кешке пісірілген мандаринді, пончикті немесе кәмпитті жеңіз. Немесе қышқыл нәрсе ішіңіз: лимон мен бал қосылған стакан су, мүкжидек шырыны, айран.
4. Бас айналудың алдын алу үшін денеңіздің күйін әрдайым тегіс өзгертіңіз. Төсектен тұру үшін алдымен жайлап бүйіріңізге бұрылыңыз, содан кейін аяғыңызды іліп қойыңыз, содан кейін ғана денеңізді көтеріңіз. Ұзақ уақыт бір қалыпта болмаңыз - бас айналу төменгі және төменгі аяғындағы қанның тоқырауынан да болуы мүмкін (мысалы, сіз ұзақ тұрсаңыз немесе шиеленіскен күйде отырсаңыз). Компрессиялық трикотаж аяқтардағы қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
5. Күніне 1,5-2 литр сұйықтық ішуге тырысыңыз (соның ішінде сорпалар, шырындар, ашытылған сүтті сусындар). Егер сізде құсу болған болса, бұл өте маңызды: денеде дегидратация болмауы үшін сұйықтықтың шығыны өтелуі керек.
6. Шөптен жасалған препараттарға назар аударыңыз: зімбір, мелисса, түймедақ, таңқурай жапырақтары жүрек айнуды азайта алады. Сілекей көбейген жағдайда аузыңызды жалбыз инфузиясымен немесе жасыл шаймен шайыңыз. Жалбыз майы, басқалармен қатар, ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
7. Егер сізде айналуы, жүрек айнуы немесе қараңғы көздер пайда болса, аяғыңызды жүрегіңізден жоғары көтеріп жатыңыз, терезені ашыңыз немесе біреуден мұны сұраңыз, лимонмен тәтті шай ішіңіз.
8. Мүмкіндігінше жеткілікті ұйықтауға және демалуға тырысыңыз: токсикоз жиі өтеді, болашақ аналарға демалыс беріп, уайым-қайғыдан бас тартуға тұрарлық.
9. Токсикоздың дамуына асқазан-ішек жолдарының жағдайы да әсер етеді: мысалы, гастрит немесе өт дискинезиясы мәселесімен таныс әйелдерде жиі кездеседі. Ішек қозғалысын бақылауда ұстаңыз: бұл өте аз күн болса да, кем дегенде күн сайын пайда болуы керек.
Дабыл сигналы.
Егер құсу күніне 2-3 реттен артық болмаса және жалпы денсаулық жағдайы зардап шекпесе, дәрігерлер токсикоздың жеңіл дәрежесі туралы айтады. Жүрек айнуы мен құсу тәулігіне 3 реттен артық пайда болған кезде, салмақ азаяды, бұзылу пайда болады, пульстің жоғарылауы, қан қысымының төмендеуі, бұл болашақ ананың орташа немесе ауыр токсикозға тап болғандығын білдіреді. Мұндай жағдайда ағза сұйықтықты, минералды тұздар мен ақуызды көп жоғалтады, ал дәрігерлердің көмегінсіз тапшылықты қалпына келтіру мүмкін емес. Ауруханаға жатқызу барлық токсикоз жағдайларының 15-20% -ында аяқталады, өйткені тек ауруханада ғана күрделі терапия жүргізуге болады: көктамыр ішіне тұзды ерітінділер, глюкоза, құсуға қарсы дәрілерді инъекциялау. Егер құсу күніне 2 реттен көп болса, дәрігерге көріну қажет.
Кеш проблема.
Жүктіліктің алғашқы айларындағы токсикоз - бұл жағымсыз жағдай, бірақ, ең болмағанда, балаға қауіп төндірмейді. Сонымен қатар, американдық ғалымдардың бақылаулары бойынша, осы проблемадан зардап шегетін әйелдердің түсік түсіру пайызы онымен кездеспегендерге қарағанда төмен. Бірақ кеш токсикоз (гестоз) - бұл анық патология, өйткені ол ана мен баланың денсаулығына қатты әсер етуі мүмкін. Ол басқа белгілермен көрінеді: ісіну, қан қысымының жоғарылауы, зәрдегі ақуыздың пайда болуы. Болашақ ананы ескертуі керек бірінші нәрсе - бұл аяқтар мен аяқтардың ісінуі. Бұл симптом пайда болғаннан кейін дәрігермен кеңесу керек: ол зәр анализін тағайындайды, күн сайын қан қысымын бақылауға және диетаға өзгерістер енгізуге кеңес береді. Ең алдымен, сіз тұзды шектеуіңіз керек; бірақ ісіну кезінде мүмкіндігінше аз ішу керек деген пікір - бұл адасушылық. Сіздің денеңізге әлі 1,5 литр қажет. тәулігіне сұйықтық, және оның дұрыс болуы маңызды: газдалған сусындар, қою шай мен кофе жоқ. Тұзды тағам азырақ, өткір, маринадталған, майлы және қуырылған тағамдарды қоспаңыз, қатты сорпалармен бірге жүрмеңіз.
Егер сұйықтық жинала бастаса, болашақ ана қолдың ісінуін байқайды (кешке сақиналар тығыздалады), жамбас, сыртқы жыныс мүшелері және бет. Сонымен қатар, салмақ тез өсуде: аптасына 1 кг-нан асуы бүйректің бұзылуын және аурудың дамуын көрсетеді. Мүмкіндігінше ертерек алдын-алу үшін маңызды гестоздың келесі кезеңі - қысымның жоғарылауы. Сондықтан тонометр көрсеткіштерінің кез-келген, тіпті маңызды емес өзгерісі дәрігердің назарын қажет етеді. 130/90 сандары сыни болып саналады, бірақ төмен «жұмыс» қысымы бар әйел үшін тіпті классикалық 120/80 дабыл сигналы бола алады. Гипертония кезінде қан тамырлары спазмодикалық, су, тұздар және қан протеиндері (альбумин) олардан қоршаған тіндерге белсенді түрде бөлінеді. Нәтижесінде нәрестеге оттегі мен тамақтанудың берілуі нашарлауы мүмкін, дәрігерлер оның жағдайын мұқият қадағалайды (мысалы, CTG қолдану). Преэклампсия белгілері бар әйелді бақылай отырып, дәрігер әр кезде оны бас ауруы, айналуы, перде немесе шыбындардың пайда болуы мазалайды ма деп сұрайды. Бұл белгілер преэклампсияны көрсетеді: ауруханада емделуді қажет ететін жағдай. Ол келесі кезеңге өтпеуі үшін - конвульсиямен және естен танумен (кома) жүретін эклампсия, болашақ ананы ауруханаға тезірек жіберу маңызды.
