Жүктілік кезінде токсикозды бастан кешірмеген әйелдер әлемде жоқ шығар. Кейбіреулер үшін токсикоз ерекше қиындықтар тудырмады, өйткені ол қысқа және күшті емес еді. Басқалардың токсикозы жүктіліктің барлық кезеңіне созылды, бұл әйелге өзінің өміріндегі керемет және керемет сәттен ләззат алуға мүмкіндік бермеді.
Әрбір әйел денесі ерекше. Болашақ аналардағы жүктілікке байланысты барлық процестер әр түрлі жолмен жүреді. Қоймада токсикозбен күресудің бірнеше әдісі болған пайдалы.
Зімбір
Зімбірді әйелдер ғасырлар бойы жүктілік кезінде жүрек айнумен күресу үшін қолданған. Сіз зімбірді шай ретінде ішуге болады. Тек 1 жартылай қасық ұнтақты (үгітілген зімбір) кеседе (250 грамм) қайнаған сумен ерітіңіз. Сіз оны бірден емес, күн ішінде ішуіңіз керек. Онда қант пен лимон қосуға болады, қантты балмен алмастырған дұрыс.
Айтпақшы, аз мөлшерде даршынмен түймедақ пен жалбыздан жасалған шөп шайы ұқсас, бірақ әлсіз әсерге ие.
Лимон
Лимон жүрек айнудың өткір шабуылына өте жақсы. Сіз онымен шай іше аласыз немесе жай ғана лимон тілімін сорып аласыз.
Жаяу
Әдетте, жүрек айну ашық аспан астында басылады. Болашақ аналар көшеде қаншалықты көп болса, соғұрлым жақсы. Мұндай серуендерден кейін жүкті әйелдер жек көретін токсикоз туралы ұмытып, оңай және қатты ұйықтайды. Сізге үнемі жүрудің қажеті жоқ. Алайда, егер қарсы көрсетілімдер болмаса, белсенді серуендеу жүктілік кезінде дененің жалпы жағдайын нығайту үшін өте пайдалы. Сонымен қатар, бұл босануға керемет дайындық (тыныс алу және бұлшықет жұмысы). Дәрігер бір себептермен көп қозғалуға тыйым салатындар үшін сіз көшеде көбірек уақытты өткізе аласыз (ауладағы орындықта отырыңыз, қоғамдық бақта немесе саябақта демалыңыз). Сыртта қатты аяз немесе жаңбыр болса, балконмен жеткілікті болады. Пәтердің барлық бөлмелері күнделікті желдетіліп тұруы керек екенін ұмытпаңыз.
Ең бастысы - есіңізде болсын, жақын арада сіз кішкентай адамға өмір сыйлайсыз! Ол үшін сіз аздап шыдай аласыз.
