Жүктілік кезінде бассейнде жүзу әйелге белгілі бір пайда әкеледі. Олар көңіл-күйді айтарлықтай жақсартады, бұлшықет шеңберін күшейтеді және бүкіл денеден кернеуді басады. Сарапшылардың көпшілігі осы қызмет түрін қолдайды. Алайда, барлық жүкті әйелдер бассейнге бара алмайды.
Жүкті кезінде бассейнге барудың артықшылығы
Бассейн жүкті әйелдің қан айналымына, экскреторлық және жүрек-қан тамырлары жүйесіне жақсы әсер етеді. Су қан айналымын жақсартады, ісіну және аяқтың ауырлығы басылады. Бұл бүкіл денеге керемет физикалық белсенділік береді. Бассейндегі су процедуралары төзімділікті арттырады, бұл сізге болашақ босану кезінде стрессті жеңуге көмектеседі. Сонымен қатар, аква аэробика босану процесіне тікелей қатысатын бұлшықеттерді дамыта алады.
Бассейнде жүзу омыртқаны, сондай-ақ бүкіл тірек-қимыл жүйесін жақсы жеңілдетеді, бұл жүктіліктің кеш кезеңінде ерекше маңызды. Бассейнде сүңгу болашақ анаға тыныс алуды үйренуге көмектеседі. Бұл оған босанудың екінші кезеңінде белсенді әрекеттермен көмектеседі.
Егер ұрық жатырға дұрыс орналастырылмаған болса, мысалы, саңылау презентациясында болса, онда сүңгуді судағы арнайы жаттығулармен үйлестіру нәрестеге ең ұзақ мерзімде де басын төмен қаратуға көмектеседі. Бұл жағдай босануды едәуір жеңілдетеді және балада түрлі жарақаттардың алдын алуға көмектеседі.
Жүктілік кезінде бассейнге барудың зияны
Артықшылықтардан басқа, жүктілік кезінде бассейнге барудың көптеген кемшіліктері бар. Хлорға аллергиялық реакция аква аэробикасын жасаудың кемшіліктерінің бірі болып табылады. Жүкті әйелдер аква аэробика кезінде олардың жағдайын мұқият бақылап, мүмкіндігінше суды залалсыздандырудың басқа түрімен бассейндерді таңдауы керек. Бұл терінің және басқа органдардың жұмысына кері әсерін тигізбейтін озондау болуы мүмкін.
Егер жүкті әйелде түсік түсіру тарихы болған болса, онда бассейн оған мүлдем қарсы. Белсенділіктің бұл түрі ерте туылуды тудыруы мүмкін. Бассейнге баруға тыйым салатын фактор жұқпалы аурулар болып табылады. Қарсы көрсеткіштер болмаған жағдайда, жүкті әйелдер бассейнге аптасына 2-3 рет бара алады.
Бассейнге бармас бұрын, сіз барлық нюанстарды түсіндіру және жағымсыз реакцияларды ештеңеге дейін азайту үшін дәрігермен кеңесуіңіз керек. Егер сіз бассейнге бару кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтасаңыз, қарсы көрсетілімдерді теріс пайдаланбаңыз және назардан тыс қалдырмасаңыз, су жұмыстары жүкті әйелдің денесіне сөзсіз пайда әкеледі. Көңіл-күй, көтеріңкі көңіл-күй және демалыс қамтамасыз етіледі.
