Мықты тұлға ішкі тұрақтылық пен рухани үйлесімділікке ие, ал бұл қасиет адамға өмірде бұлшық еттерге қарағанда көбірек көмектеседі. Рух күшіне ие бола отырып, адам бақытты және өзіне сенімді, кез-келген кедергілерді жеңе алады және тауларды жылжыта алады. Бұлшықет сияқты, ақыл жаттығуға ыңғайлы. Егер сіз қазір күшті адам болмасаңыз, жеткілікті күш жұмсап, сіз сол адам бола аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Жаңадан бастаушылар үшін өз қорқынышыңызбен күресуді үйреніңіз. Қазіргі стресстік әлемде адам күн сайын сол немесе басқа үрейлі жағдайға тап болады. Бірақ сіз қорқыныштың сізден күшті болуына жол бере алмайсыз. Оның бетіне тіке қарап, оның себептерін түсінуді үйреніңіз. Болуы мүмкін барлық жаман жағдайларды елестетіп көріңіз және ол қазірдің өзінде болғанын елестетіңіз. Бұл жаман нәрсені қабылдаңыз. Сізге жағымсыз сезімдерден өту керек болады, бірақ содан кейін қорқыныш сізге күш бере алмайды.
2-қадам
Өзіңізді аямаңыз. Өз-өзіне деген аяушылық, басқаларға деген реніш, «барлығы маған қарыздар» категориясының талаптары - әлсіз адамдардың үлесі. Бұл сезімдер сізден қуат алып, жағымсыз ойларға итермелейді және сізді әлсіз жеңілгендей сезінеді. Сіздің жаныңызда әлі күнге дейін сақталған барлық реніштерді есіңізде сақтаңыз, сізді күйзелткен жағдайды қалпына келтіріңіз және сізді ренжіткен адамдарды кешіріңіз. Сіз мұны жасаған сәтте сіз өзіңізді мықтырақ сезінесіз.
3-қадам
Бүгінгі күнмен өмір сүріңіз. Көптеген адамдар естеліктермен өмір сүреді және бұл естеліктердің жақсы немесе жаман екендігінің айырмашылығы жоқ. Сіз өткенде өмір сүрген кезде, сіз дәл қазір өмір сүрмейсіз. Өткенді еске түсіретін естеліктер сіздің күш-қуатыңызды сарқып береді. Өткеннің жоғалып кеткенін және енді ешқашан қайталанбайтынын түсініңіз. Болашақта сіз тек оған сенсеңіз, қуаныш пен бақыт сізді күтеді.
4-қадам
Жаман ойларды өздеріңнен алшақтатыңдар. Ойлау тәсілі де әдетке айналған, сондықтан көптеген адамдар бәрін жаман деп санауға дағдыланған. Өміріңіздегі барлық оқиғалардан жақсылықтың кем дегенде бір тамшысын көруді үйреніңіз. Сізге болатын барлық нәрселерден жағымды жақтарын іздеуді ұмытпаңыз, бірде сіз басқаша ойлай алмайтыныңызды көресіз.
5-қадам
Адамдарға көмектесіңіз. Мықты адамдар әрқашан ішкі күштерін басқалармен бөлісуге дайын, ал әлсіз тұлғалар тек өздері туралы ойлауға дағдыланған. Алайда көмек сіздің және сіздің жеке мүдделеріңіздің есебінен болмауы керек екенін ұмытпаңыз.
