Мүмкін сізге жауапсыз сүйіспеншілікке кезігуге тура келді немесе қандай да бір себептермен сүйіктіңізбен ажырасыңыз. Егер сіздің сезіміңіз күшті болса, онда сіз, әрине, зардап шегесіз және өте көп. Бұл азап сізге зиян тигізеді, сіздің өміріңізге және жұмысыңызға кедергі келтіреді, сонымен қатар депрессия мен жүйке күйзелісіне әкелуі мүмкін. Сүйіспеншілікті «салқындатып», өмір сүруге деген құлшынысты қалпына келтіру керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз ғашық болған кезде, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың кемшіліктерін байқағыңыз келмейді және оларға әдейі көзіңізді жұмыңыз. Оған сыртынан қарауға тырысыңыз, қарым-қатынасыңыздағы оның жағымсыз қасиеттерін көрсете алатын сәттерді есіңізде сақтаңыз. Есіңізде болсын, егер сіз біреуді ұнатпаған болсаңыз, сіз оған қатысты барлық нәрсеге қастық жасауға дайынсыз. Сіздің сүйіспеншілігіңіздің объектісінің ақымақтығын, ашкөздігін, ұсақшылығын немесе қатыгездігін көрсететін оқиғалардың осындай астарын таба отырып, өз көзқарасыңызды өзгертіп, басқаша қарауға тырысыңыз.
2-қадам
Іске, жұмысқа кірісіңіз. Уақыттың жетіспеушілігінен үнемі кейінге қалдыратын нәрсені жасаңыз. Мысалы, пәтерде жөндеу жүргізіп, бұрынғы сезімнің барлық іздерін жойыңыз. Барлығын қоқысқа тастаудың қажеті жоқ, егер сіз осы сирек кездесетін нәрселерге қолыңызды көтермесеңіз, онда, ең болмағанда, барлығын қорапқа салыңыз да, оны одан әрі аралық қабатқа сырғытыңыз, сонда ештеңе сізге бұл махаббатты еске түсірмейді. Көбірек жұмыс жасаңыз, оған толықтай бойыңызды салыңыз, сонда азап шегуге мүлдем уақыт қалмайды.
3-қадам
Сынаны сына арқылы нокаутқа түсіріп, біреуді ұмытып кетуге тырысудың қажеті жоқ. Сіз өзіңіз азап шегесіз және басқа адамға зиян келтіре аласыз. Өзіңіздің таныстарыңыздың шеңберін өзгерту және жаңа достар табу үшін өзіңізге жаңа сабақ, хобби іздеген дұрыс. Бұл шығыс биі, жүзу, йога, фитнес. Сабаққа қатысу арқылы сіз физикалық тұрғыдан шаршап, қайғыға батуға аз уақыт аласыз, сонымен қатар олардың пайдасы тек жанға ғана емес, сіздің фигураңызға да әсер етеді.
4-қадам
Сіз махаббатты салқындатып, туристік сапарға ешқашан бармаған жерлерге демалуға болады. Жаңа кездесулер, жаңа әсерлер мен адамдар - бұл өмірдің аяқталмайтынын және сізге жаңа тосын сыйлар сыйлауға және сізге жаңа, бақытты махаббат сыйлауға дайын екенін түсінуге көмектеседі.
